日常保健，很多人喜欢食用灵芝片，灵芝片都有什么食用方式呢？下面懂芝人就给大家介绍一些灵芝片的食用方法。

1、灵芝煮水：灵芝片煮水一般煮20-30分钟,选择好的灵芝片,用水洗净,把灵芝片掰成小片,用水稍泡一会,放入锅内,加入ml水,放入灶上煮沸，文火煮20分钟后,将灵芝水倒出,即可饮用,剩下的灵芝片不要扔,可以再利用2-3次。

2、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时方可喝。

3、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。

4、灵芝汤：灵芝片5g，羊肚菌一百克，白糖20克，水毫升，煎煮至毫升方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

5、灵芝炖猪蹄：取灵芝5克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，倒入煮沸的水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中倒入猪油，烧热加葱姜煸香，倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的用处。现实研究表明，灵芝能增强身体抵御疾病的能力，有健肤抗衰老的用处。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血，健腰脚，滋胃液，以滑表皮，长肌肉。”现实研究表明猪蹄含胶原蛋白，身体若缺乏就会细胞脱水，弹性减少，致使脸上表皮松弛，呈现皱纹。常食此菜能抗衰老，减少脸上皱纹，滑润表皮。

6、灵芝鹌鹑蛋汤：鹌鹑蛋12个，灵芝5克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

7、灵芝莲心百合瘦肉汤:灵芝5克,莲子30克,百合30克,瘦肉克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。

8、灵芝莲子清鸡汤:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只。健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花,可常饮此汤。

9、灵芝杞子南枣乳鸽汤:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花。

10、灵芝白术瘦肉汤:灵芝6克，白术10克，猪瘦肉50克，煲汤饮用。或用生苡仁克，淮山药20克，炒扁豆20克，鲜鸡脚～克，煲汤饮用。可去湿解毒护肝。(注意，是去湿毒。如是热毒，不要用此法!)

11、灵芝银耳羹：灵芝5克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2-3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症。

上面就是对灵芝的正确吃法的介绍，通过了解之后我们知道灵芝可以炖菜或者是煲汤，我们可以根据自己的身体情况去选择食用哦。