说起灵芝大家都知道它是一种珍贵的药材，同时也是日常调养身体的最佳保健品。但您了解灵芝孢子粉?灵芝粉、灵芝菌丝粉和灵芝孢子粉听起来似乎是同一种东西，但其实它们之间是有区别的。

灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫灵芝药效为最好，灵芝原产于亚洲东部，中国分布最广的在江西，灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。

什么是灵芝粉

1、灵芝粉是指灵芝子实体经过超微粉碎机的粉碎加工，生产出来的灵芝的粉末产品。成熟后的灵芝子实体已是木质化的，故不能像吃香菇一样直接食用，只能用灵芝子实体煎水去渣或泡酒饮用。

2、灵芝粉是适时采收成熟的新鲜灵芝子实体，烘干后通过机械设备粉碎、过筛等处理后的粉末，如果灵芝粉加工成粗粉也是不能直接服用的，我们常说的灵芝粉一般来讲指的是灵芝超细粉，要过筛目以上，目数越大，表示灵芝颗粒越细，更易人体吸收。

3、所以灵芝粉的细度很重要，是鉴定灵芝粉质量的标准之一。灵芝粉与灵芝孢子粉是不同的两种物质，灵芝孢子粉的营养价值要远高于灵芝粉，售价也要高于灵芝粉，不可等同视之。

什么是灵芝菌丝粉

1、灵芝菌丝粉是利用小麦、玉米等粮食作为原料，通过赤灵芝菌种培植，将小麦、玉米作为灵芝生长之营养，并通过灵芝生长转化得到的灵芝菌丝体，经过熟化、粉碎等工艺生产得到的灵芝菌丝粉，是食疗饮用佳品。

2、它是利用小麦、玉米营养生长转化的菌丝体。灵芝菌丝体与灵芝子实体相比，其所含灵芝多糖90%以上是水溶性的，极其容易被人体吸收，其所含多糖是灵芝子实体所含多糖的十几倍，并且还含有灵芝三萜类、有机硒、人体必需的13种氨基酸、维生素和矿物质等八大类多种有效成份具有广泛的药理活性，可以补充其他食品的不足。

3、与普通灵芝栽培相比，灵芝菌丝粉采用小麦、玉米作为培养基，不含棉籽壳、豆饼、石灰和其他添加物，不仅所含营养丰富，并在无菌环境中栽培，确保了灵芝菌丝粉的高品质。

4、灵芝菌丝粉适用于肺虚久咳、口干咽燥、心烦失眠、四肢倦怠易疲劳、失血气短、记忆力减退、延缓衰老。适合人群：1、免疫力低，易疲劳、易感冒的亚健康人群；2、高血脂、高血粘，心脑血管健康方面有问题的人群；3、经常咳嗽、痰多、气管不好，呼吸系统有问题的人群。

什么是灵芝孢子粉

1、灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称为灵芝孢子粉。灵芝孢子粉在自然环境下收集非常困难，大约出产公斤椴木灵芝才能收集1公斤孢子粉，每个孢子直径只有5-8微米，孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，灵芝孢子粉在增强免疫，抑制肿瘤的药效方面远远超过其母体灵芝。

2、药理试验表明，灵芝孢子粉比灵芝子实体具有更强更全面的作用，它是灵芝的精华部分，其药效是灵芝子实体的70多倍。灵芝孢子粉能增强机体免疫力；改善心脑血管功能；降低血糖，降血脂防制肿瘤，对肿瘤放、化疗增效减毒；护肝解毒，防肝炎和脂肪肝；润肺镇咳平喘；镇静安神，改善睡眠等作用。

服用灵芝孢子粉需要注意什么

1、我们服用灵芝的时候，可以具体问题具体分析：对于胃肠很好的人群，建议饭前半小时服用；对于胃肠不是很好的人群，建议饭后半小时服用（一般服用灵芝孢子粉的中老年人比较多，所以还是饭后食用吧）。有的人比较认真，会问到必须是饭后半个小时吗，其实也没有那么严格。只要饭后就可以了，多多少少也要有间隔哦。

2、切记要用温水冲服，不要用热开水，因为热水会破坏灵芝孢子粉的有效成分，影响其效果。

3、有关灵芝孢子粉的起效时间问题，少数可以在第3天起效，部分人群要一个礼拜后起效，极个别病人需要30-60天起效。这个还是要具体问题具体分析，毕竟每个人的发病史、发病时间以及目前服用产品期间现阶段的恢复情况也不同。疗效和疗程也有关系，疗程越长，效果越好。

4、灵芝孢子粉也可以其他食品、中药一起服用。如果在服用期间仍然有不放心的，怕这种或那种中药与灵芝会起什么反作用的，可以咨询下医生或医师，以保证万无一失。

研究表明

研究表明，灵芝破壁孢子粉并无特殊的禁忌，原则上，任何人都可以服用灵芝。尤其是孩子与老人的身体抵抗力(免疫力与肝脏之解毒力)比成人弱，因而容易患各种疾病。服用灵芝，抵抗力就会大为增强，因而不易感冒。

纯正的灵芝破壁孢子粉，一般人都可以食用，而且具有增强免疫力，抗衰老，抗肿瘤等功效。但由于“是药三分毒”，即使药物副作用再小，也会有不适合服用的人群。灵芝破壁孢子粉也不例外。

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