人是由细胞构成的，人类没有千种病、万种病，人类只生一种病——细胞故障。—美国科学家雷蒙德·弗朗西斯《选择健康》

细胞是什么？

细胞是决定人体健康的基本要素。人体的构造是这样的：细胞→器官组织→系统→人体；人是由60---75兆亿个细胞组成的，细胞是人体最基本的单位；细胞健康的三要素：水、营养、氧。当三者达到平衡状态，细胞才能健康。一但均衡被打破，人体就会出现各种问题。

细胞有问题→组织就有问题→器官就有问题→系统就有问题→人就会得病！

细胞平衡被打破，健康随之崩塌

古语有云：五成饱古代病，六成饱延寿命，七成饱预防病，八成饱慢性病，九成饱富贵病，十成饱要人命。这个顺口溜就巴马百岁老人的饭量来说，是有道理的。

前半生是生活困难吃不饱，后半生是习惯性吃不饱。据他们说法，每餐一般都六、七成饱。而且大都以粥饭为主，很容易吃饱。

究其本质，是因为细胞三要素平衡状态一但被打破，健康就会随之崩塌，带来一系列的健康隐患。

细胞是身体的基本组成单位，细胞的健康确定了身体的健康状况。人生病了就是细胞受到侵害或破坏，再加上细菌和病毒的攻击，减弱细胞的功能性，从而引发很多慢性疾病。

每一个生命都是源于一个细胞，在经过不断的风化和自我修复的过程中，在身体中各司其职，分工合作共建健康身体。

每天身体都会有无数个细胞衰老死去，同时又会有无数个新生长的细胞。当这种自然不冲的形式受到外部环境的袭击，如：环境污染、辐射、垃圾食品、自身的坏情绪等，都会影响细胞的正常工作。

细胞障碍的两种原因：

1、营养不良（细胞得不到它需要的东西）：修复、复制细胞时需要的原料不对或不足；任何一种人体营养素的缺乏都会造成身体不舒服，乃至疾病的发生！

2、毒素侵袭（细胞被它不需要的东西毒害了）：细菌、病毒也是通过产生毒素后才能伤害身体的！

我们为什么要吃东西？—提供细胞营养

这个问题我第一次听也感觉怪怪的，人要成长呀，要能量呀，要……很多呀。我们都知道我们人体由系统构成，系统由器官组成、器官由组织构成，组织则由细胞构成，细胞是构成我们身体的最小生命单位。换句话说就是，我们是为了给细胞提供营养，每天就必须吃这么多东西。

大家都知道，人体必须的七大营养素是：蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪、纤维、水。人体细胞必需全面、足量而均衡的摄取这些营养才会健康。

人体和细胞的关系是整体和局部的关系

是什么偷走了细胞的营养？

不合理的饮食习惯：大鱼大肉、暴饮暴食、快餐、宵夜、垃圾食品；运输和烹饪过程中的营养损失：洗、切、煮、炒、煎、炸；食物本身营养素的下降：精加工、大棚、转基因、环境污染等等。

是什么毒死了细胞？

外部毒素：阳光、空气、水、食物、化学、辐射污染；内部毒素：新陈代谢废物、紧张压力等。

当毒素的积累超过了肝脏解毒能力时，它们就会破坏全身上下所有的细胞。血液有毒称为毒血症，毒血症与过敏、哮喘、皮肤病、癌症、风湿病、痛风、心律失常、头痛、精神问题等很多疾病关系密切。

细胞障碍的三个阶段：

细胞功能障碍（亚健康）、组织局部受损（溃疡、炎症）、器官功能衰退（糖尿病、尿毒症、高血压、心脏病等疾病）

细胞—组织—器官—生命

亚健康—你的细胞生病了，细胞在给你警告！

细胞功能决定人体健康：激发细胞潜能！激发与生俱来就潜藏于人体内的“细胞自我修复与再生的力量”，令人体器官自我修复与重生,延缓衰老,令您青春常驻！

灵芝对细胞具有强大的修复作用

灵芝有显著保护体细胞免受伤害和提高受伤害细胞迅速修复、恢复健康的能力，能提高体细胞生物物质合成能力，迅速修补和替代受伤害的细胞部分，促进体细胞的分裂生长，修复损伤的组织。

细胞膜的流动性和封闭度是细胞生命力强弱和疮伤程度的反应，细胞膜流动性低，也是细胞生命力低，生命力弱的表现。

通过众多相关科学实验中，总结得出：灵芝能提高细胞膜的封闭度和流动性，老年大鼠细胞膜的封闭度只有青年大鼠的37.2%，服用灵芝后封闭度可提高21%。老年大鼠红细胞膜流动性与青年相比则明显低下，红细胞膜流动性的降低是造成血流速度减缓的主要原因之一，但大鼠服用灵芝后，细胞膜的荧光偏振度降低21%，微粘度下降33%。荧光偏振度和微粘度降低表明细胞膜的流动性提高。

一个健康的身体离不开适度的运动锻炼，运动可以激发身体的每一个细胞，建议大家可以选择一些有氧运动如：游泳、打乒乓球、散步等。身体健康是人体健康的基础，好好保护我们每一个细胞，才是保护我们的健康身体。

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