细胞健康是人体健康的基础

细胞是构成人体的最基本单位，它的功能正常与否，直接关系到人体的健康。人体细胞除大脑、神经细胞和心肌细胞外，其它细胞都能分裂繁殖。衰老、死亡的细胞就是由不断分裂繁殖的新细胞来补充的、损伤的组织、器官经过新细胞的补充也因此得到修复。

灵芝茶对人体细胞的核心作用：

1.修复——受到损伤的细胞

2.激活——衰老及假性死亡细胞

3.代谢——排除垃圾及死亡细胞

4.调节——稳态调节机体免疫细胞

　　现代药理和临床研究证实，灵芝能加强心肌收缩力，使心率变慢，提高心肌对缺血缺氧的耐受力，降低血清胆固醇、甘油三酯和脂蛋白含量。因此，灵芝对心血管疾病，如冠心病、高血脂症、高血压、心律失常等颇具疗效。灵芝还有保肝作用，可促进肝细胞的再生和利用，对急慢性肝炎，特别是慢性肝炎谷丙转氨酶易回升者，以及乙型肝炎表面抗原持续阳性者，都有一定的疗效。灵芝还能有效清除血清中胆固醇、脂肪、血栓及其他不纯物质，使血液成分保持正常畅通，供给各器官细胞充足的营养和氧气，延缓细胞衰老，使细胞迅速再生，还可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，从而起到增强青春活力和美容的作用。

灵芝味虽苦，但苦而香，现介绍几种既简便，效果又好的食用方法

灵芝银耳茶

材料：主料：灵芝5克，银耳(干)10克

调料：白砂糖5克

做法：

1.灵芝、银耳用清水洗净。

2.银耳泡发浸透后切成碎片，与灵芝置于杯中，注入适量沸水，盖上杯盖焖一夜。

3.次晨加入冰糖适量，搅拌均匀即可，分早中晚食用。

灵芝甘草茶

材料：灵芝6克，甘草5克

做法：将灵芝、甘草加水毫升，煎煮20分钟。

最后为大家推荐一种简单食用效果好的灵芝茶

灵芝虫草茶

材料：灵芝、蝙蝠蛾拟青霉菌丝体粉、大枣、麦芽糖浆

使用方法：直接开水冲泡

灵芝：灵芝是多孔菌科真菌灵芝的子实体，灵芝在中国药用历史已有上千年，历代医典把灵芝归位于上上品，具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。

蝙蝠蛾拟青霉菌丝体粉：冬虫夏草是传统名贵的补品，其中冬虫即是蝙蝠蛾幼虫，夏草是拟青霉菌丝感染蝙蝠蛾幼虫后长成的草株。蝙蝠蛾拟青霉菌丝体粉是采用现代化高科技生物技术，从西藏的冬虫夏草中分离出的虫草菌-蝙蝠蛾拟青霉菌株，通过深层发酵培养，将发酵产物过滤干燥制作成的成品，与冬虫夏草营养部分相同，是国家批核的珍贵保健食品。

大枣：红枣又名大枣，枣肉维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效。

麦芽糖浆：麦芽糖是碳水化合物的一种，由含淀粉酶的麦芽作用于淀粉而制得。常用作营养剂和保鲜剂。非大量食用不会引起人体血糖的明显变化，血液中麦芽糖分子达到人体细胞内可不依赖胰岛素的作用，被相应的酶水解后直接参加三羧酸循环，有效的为身体提供能量。