灵芝又称灵芝草、仙草，是多孔菌科植物，原产于亚洲东部。中国古代认为灵芝具有长生不老、起死回生的功效，视为仙草。在今天看来，这未免有些夸大，但说到灵芝是一味很好的中药，此话不假。中医认为灵芝归心、肺、肝、肾经，性味甘平，具有补气安神，止咳平喘的功效，用于眩晕不眠，心悸气短，虚劳咳喘等。

灵芝的外观由菌伞及菌柄构成，依色泽分成赤芝、黄芝、白芝、青芝、黑芝、紫芝六种，目前大量栽培的主要是赤芝。根据中医经典《神农本草经》的记载，这六种灵芝分别为：

赤芝，味苦平。主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。一名丹芝。

黑芝，味咸平。主癃，利水道，益肾气，通九窍，聪察。久食，轻身不老，延年神仙。一名元芝。

青芝，味酸平。主明目，补肝气，安精魂，仁恕，久食，轻身不老延年神仙。一名龙芝。

白芝，味辛平。主咳逆上气，益肺气，通利口鼻，强志意，勇悍，安魄。久食，轻身不老延年神仙。

一名玉芝。

黄芝，味甘平。主心腹五邪，益脾气，安神，忠信和乐。久食，轻身不老延年神仙。一名金芝。

紫芝，味甘温。主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色。久服，轻身不老延年。一名木芝。

随着现代对灵芝有效成分的深入研究，科学家发现灵芝里含有氨基酸、蛋白质、多糖、三萜类、维生素等许多成分，人们不再仅仅着眼于灵芝的治疗作用，更多的看到了灵芝的防病功能，灵芝产品也不仅局限于药用，而更多地进入了食品、饮料等行业。

中药灵芝的功效

1、补心血、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠多梦、健忘、体倦神疲等症。

2、温肺化痰、止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。

3、补养气血，用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷等症。

根据现代药理研究，灵芝还具有以下一些主要的保健功能：

保肝解毒：灵芝对肝脏有保护作用，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，有效地改善肝功能，使肝酵素趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

改善心血管系统：灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，改善心肌微循环，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛、高血脂等的治疗和预防。

降低血糖：灵芝可促进组织对糖的利用，改善血糖、尿糖等症状。

抗肿瘤：日本和中国的学者研究发现，在动物实验中，灵芝可抑制肿瘤生长。

抗氧化延缓衰老：科学家通过大量实验发现，灵芝多糖具有抗氧化，清除自由基的作用，因此具有延缓衰老的功效，所以古人认为它有长生不老的功效还是有一定依据的，只是带有点文学的夸张色彩罢了。

免疫调节作用：在大量动物实验中，科学家发现灵芝具有免疫加强作用，能提高机体的抵抗力。

怎样服用灵芝

现在市场上的灵芝产品很多，除了在药材店有传统的灵芝，还有灵芝的浓缩中药，灵芝孢子，灵芝胶囊、灵芝茶、灵芝糖浆等等。其实各人体质不同，需求各异，大家不妨先咨询中医师，根据情况不同，或单用灵芝，或配合其他中药一起使用，方能达到最好的效果。

灵芝味苦但有益，下面介绍一些灵芝的食用方法：

灵芝茶：取灵芝切片少许，罗汉果一个，后加清水2升，大火煮沸后文火中炖煮1小时，当茶饮用。

灵芝鸡汤：灵芝切片少许，淮山、莲子各一两，生姜、陈皮各一片，鸡（去皮）一只，将以上各味煮成鸡汤加盐调味即成。鸡汤味道较浓，可以盖住灵芝本身的涩味，所以是很好的配搭。灵芝鸡汤具有健脾开胃、补益身体作用，对病后体虚、产后、手术后、脾胃虚弱、血气不足的人有益。

《加西周末》原创文章，转载请标明出处

觉的本文不错？

可点击右上角分享到朋友圈

怎样查看历史文章？

点右上角查看







































北京中科医院曝光
白癜风治疗的较有效医院


转载请注明:http://www.laowos.com/lztz/14028.html