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每日一贴话说灵芝养生之道

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具体方法：选择心脾两虚型失眠的住院及门诊病人例，分为对照组50例，治疗组50例（其中因失访失败1例）。治疗组服用灵芝颗粒，对照组口服归脾丸（一种中成药，具有益气健脾，养血安神之功效）。实验结果：服用了灵芝颗粒的治疗组失眠患者，失眠改善有效率为92%；服用归脾丸的对照组失眠患者，失眠改善的有效率为77.55%，见下图：

小编解析：此人体实验结果差异非常明显，服用了灵芝颗粒的治疗组患者，其失眠改善的有效率，明显高于对照组。由此可以证实:灵芝对于治疗心脾两虚型失眠(神经衰弱症)疗效是确切的。

有童鞋可能会问了，为什么实验对象都是心脾两虚的失眠患者呢？这有什么说道吗？当然是有原因的喽。中医认为，失眠多与心脾肝肾及阴血不足有关,其中又以心脾两虚更多见。所以，选择这类失眠症患者更有代表性。灵芝能对付得了这类失眠患者，那基本上可以说对于大多数失眠患者来说就都是有效的了。

细心的童鞋可能会注意到，本实验中使用的是灵芝颗粒，不是灵芝孢子粉，那效果能一样吗？童鞋你多虑了，灵芝孢子粉包含了灵芝的所有营养成分，灵芝有的作用，灵芝孢子粉当然也是有的了。也就是说，证明了灵芝颗粒能改善失眠，也就等于证实了灵芝孢子粉能改善失眠。

一个动物实验，再加一个人体试验，基本上可以证明灵芝孢子粉具有“改善失眠，提高睡眠质量”的功效。以上文章摘自搜狐公众平台-《东吴健康》

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