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这里没有鸡汤、偏方、谣言、广告，只有可信赖的古法中医养生知识！

合理的搭配，不仅相辅相助，并且能更全面地发挥作用，所以能食也要会懂。

灵芝

益气血，安心神，健脾胃。

护肝解毒，镇咳平喘。

提高免疫力，改善睡眠质量。

美容养颜，滋补强壮，改善心血管系统。

延年益寿，抵预各种肿瘤。

石斛

降低血糖血脂，强筋健骨。

滋阴润肺，养胃生津，缓解疲劳。

保护视力，美肌润肤。

增强免疫力，护肝利胆

西洋参

补气养血，滋阴补肾，健脾养胃。

延缓衰老，滋补养颜。

抗疲劳，提高思维，改善记忆。

调节内分泌，增强人体免疫力，改善心血管功能。

铁皮石斛宜与西洋参同服

二味配合为食疗茶饮，具有明显的滋阴养胃，生津止咳功效，对胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果，尤为适宜青少年儿童及老年白血病患者。

石斛西洋参茶

西洋参5克，石斛30克。

西洋参切片，石斛整粒，放入砂锅加上足量水大火煮开之后转小火慢煲三十分钟，即可饮用。

此法功效：滋阴养胃，具有降血脂、降血压、增强免疫力、预防糖尿病、生津止咳。本方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。

灵芝与铁皮石斛同用

两者配合煲汤膳食养生，效果极佳。紫灵芝甘香，铁皮石斛胶质丰富，药效上同源加强。非常适合现代人保健养生，并且口味极佳。

灵芝石斛炖鸡汤

灵芝15克，石斛25克，鸡半只。

灵芝切成片与石斛洗净备用，鸡肉清洗干净切块备用。

炖锅加入三分之二的清水，放入灵芝、石斛、鸡肉，大火煮开之后转小火慢炖2小时。舀起漂浮的油脂加入适量盐调味即可享用。

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