中医认为，元气是生命之本，是生命之源，元气充足则健康，元气受损则生病，元气耗尽则死亡。

可以说，人体的一切活动都与元气密切相关。

灵芝，是祖国中医药宝库中的珍品，素有"仙草"之誉。在中国中医理念中，位列上药的灵芝，是调理元气、扶正固本的一大助力。那么，灵芝是如何扶正固本、培元补虚的呢？

来听听专家们是怎么说的？

福建中医药大学主任医师、教授，国家名老中医杜建在海峡卫视播出的《元气说》节目里也讲解过灵芝扶正固本的效果：

所谓“上品药"它是以补益剂为主的，补益剂最主要是起一个扶正的作用，现代整个疾病谱发生改变、生活习惯发生改变、饮食习惯发生改变，新的一些疾病、新的一些慢病不断地在人群当中发现和增加，这些人群都出现了什么呢？多数都出现了气不足！因为他的饮食生活习惯改变以后，损伤了正气损伤了元气，所以我们在治疗过程当中，就要考虑到用哪些药能补我们的气，补我们的元气，使我们在治疗疾病的过程当中能够发挥更好的作用。

比如说生活节奏太快了、工作压力很大失眠了，灵芝能够起到宁心安神的作用；比如现在饮食结构改变了，你天天喝酒天天吃大鱼大肉脂肪太多，如果服用灵芝，灵芝正好有健脾益胃的作用；第三个由于环境的污染饮食不安全，吃了一些有毒的东西，那么我们服用灵芝的时候它能够入肝经，能够帮助你达到排毒的效果，所以我们说灵芝正好符合我们在治疗这些疾病当中更好的应用，符合它达到治疗的效果。

而北京大学基础医学院药理学系教授林志彬在《元气说》节目里也讲解过灵芝扶正固本的效果：

其实灵芝最重要的作用就是扶正固本作用。在一开始研究灵芝的时候，我们走了一段弯路，按照西药来研究灵芝，后来我们就按中医临床看到的一些情况，中西结合的思路，也就是说用现代科技方法，但是要结合中医理论跟临床实践来研究，这叫中西医结合的研究。

通过这个研究我们了解到了扶正固本，所以在70年代我们转变了研究方向以后，很快的地定了一个灵芝扶正固本作用机制的假说，先假设它可能是什么作用，所以当时我们假说上就提出灵芝可能提高免疫功能，可以增强心、脑、肝、肾、肺这些重要器官的功能，或者是改善调节它们的功能。

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