在中国灵芝有着较长的历史，李时珍在《本草纲目》里有记载：“灵芝，无毒，主治胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久食轻身不老，延年神仙”。可见，在古时，灵芝被誉为仙草，其在医药界的地位可见一斑。

炎热的夏天由于天气的原因大多数人会有出现不同程度的缺水，从中医角度讲，夏天出现胃口不好、胸闷、口干口苦、烦躁不安、汗多乏力等“阴虚”症，就需要进行清补。中草药中很多含有钾元素，比如五味子、益母草、灵芝等，但适合“滋阴补虚”的药食还属灵芝。灵芝性平味甘微苦，具安神、扶正固本之效，传统应用于虚劳之症。

灵芝的功效

灵芝的功效与作用：1、抗肿瘤作用；2、保肝解毒作用；3、对心血管系统的作用；4、抗衰老作用；5、抗神经衰弱作用；6、治疗高血压；7、治疗糖尿病；8、对慢性支气管炎,支气管哮喘作用；9、抗过敏作用；10、美容作用。

灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是用灵芝精制而成的天然保健品。灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏，补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。

灵芝茶的泡法

喝灵芝茶之前必须要了解其泡法，不然会使你事倍功半。 　　

1、用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。2、将灵芝片掰成碎片，放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡10分钟左右后，待温度适宜即可饮用。可连续冲泡多以。3、冲泡灵芝时，还可以搭配丹桂、金银花、山楂和枸杞。

灵芝茶的功效

1、补气安神灵芝能有效调节中枢神经系统，可以起到镇静安神的作用，对治疗神经衰弱、失眠有显著效果。

2、止咳平喘灵芝对于缓解慢性支气管炎及防止喘息发作有显著效果。

3、增强人体免疫力灵芝能促进免疫细胞因子的产生，从而增强人体免疫力，降低患病可能性。

4、保肝解毒灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并能有效改善肝功能。

5、补肺益肾灵芝还可以起到补肺益肾和健脾的功效。

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