我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的5%，与此同时，有20%的人处在疾病状态中，剩下75%的人处在“亚健康”状态。

通俗地说，就是这75%的人通常没有器官、组织、功能上的病症和缺陷，但是自我感觉不适，疲劳乏力，反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦乱、无聊、无助的状态中，自觉活得很累。

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现代社会无人不"虚"

中医常讲的"虚"是指正气不足，以正气虚损为矛盾主要方面的病理反应，表现为人体的精、气、血、津液亏少和功能衰弱，脏腑经络的功能低下，抗病能力减退，出现各种虚弱不足的现象。

"正气存内，邪不可干。"一旦人的正气不正了，或者正气不足了，不能克制邪气，人就会生病。繁忙、高度紧张的生活，容易使身体发生病变；出入都以车辆代步，户外运动总量减少，使身体的抵抗力降低。

除了日常饮食和运动锻炼，还可以通过服用灵芝孢子粉来达到养生目的。在传统中医学上，灵芝孢子粉具有极高的营养价值，可以提高机体免疫力，显著提高机体适应环境、调整身体机能，增强体质、提高机体抗病、自愈康复能力的效果，即具有扶正固本、扶正祛邪的功效。

灵芝孢子粉是惟一能入五经的上品，在人类健康三大瑰宝中：虫草入两经（肺、肾）、人参入三经（肺、脾、心）、二者加起来入四经，而灵芝孢子粉可入五经（心、肝、脾、肺、肾）调五脏，因此享有：灵芝孢子粉是百病之“解药”的美誉。

因为灵芝孢子粉的主要作用就是提高人体的免疫力，不管是对我们的心脑血管方面，还是血压、血糖、血脂都有不错的调理作用，长期服用的话更是可以维持身体各项机能的平衡状态。

另外平时也要注意调整生活方式，养成健康的生活习惯，都是非常有利于大家调整亚健康状态的。

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