现代人越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？

不是，太多人不惜重金把精力花在养生上，但这种想法是单纯地把身体看作一个机器，忘记了身、心甚至身、心、灵一体。

人在生活里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。

我们都知道，人生病有三种原因，有外在的、内在的和不内不外的。外在的是风、寒、暑、湿、燥、火；内在的原因是七情，也就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊；不内不外的原因就是饮食劳倦和生活起居等。

按古人的说法，叫做“进与病谋，退与心谋”，什么意思呢？就是说治病时，一方面要详细分析疾病的病机，制定治疗方案；另一方面，还要深入分析患者内心七情五志，根除致病根源。

清代有个医生，叫喻昌，是当时的一代名医，医术非常高明，他写了一本书，叫《寓意草》，序里面有这样一段话：“昌于此道无他长，但自少至老，耳目所及之病，无不静气微心，呼吸与会。始化我身为病身，负影只立……

翻译成白话就是：“很多人说我这些医术是从纸上而得，从书本里边学的，很多人认为我博闻强记，治疗效果也很好，实际上不是这么回事。真正的医生是什么？就是遇到患者的时候，能静下心来，深入体会患者的痛苦，把自己和患者融合在一起，用自己的心去体会患者的痛苦，就能找到解决问题的方法。”这实际上就是古人的一句话，叫做“推己及人”。就是说，如果我们自己心中有障碍，就会妨碍我们跟别人沟通。打不开疾病最深层次的那把锁，用多少药都没用。

人的疾病和他的心理状态紧密地联系在一起，而且有着内在的规律，很多病不是靠药物就能治好的，如果不把心理、性格、脾气、情志当中的不良因素转化掉，即使用再好的药物，疾病也无法痊愈。

按照中国古代的中医理论，人是由三部分组成的，哪三部分？就是形、气、神。“形”就是指我们的外形；“气”就是指我们身体的经络、气血；“神”就是指我们的精神。

事实上，现代的科学认识，也认为生命是由三部分组成的，是物质、能量和信息。那么，物质对应的就是外形、肉体；能量对应的就是中医学理论里“气”的概念；信息对应的就是我们的神。

中西医在这方面的认识是相通的。所以《黄帝内经》上讲：“恬淡虚无，真气从之。”这讲的是道，也就是最高的目标。

但怎么落实这个目标呢？就要心平气和，五脏安和。

《本草纲目》记载灵芝“苦、平、无毒、益心气、入心充血、助心充脉、安神、益肺气。补中、增智慧、好颜色、利关节、活血、坚筋骨、祛痰、健胃”。是所有补虚药中唯一能入心肝脾肺肾五脏的药物。心、肝、脾、肺、肾五脏相辅相生，构成了人体完整的生命系统。有灵芝的配合定会让你的健康达到一个全新的状态。

现代生活中，很多人常常饮食过度，过食油腻，或者盲目节食、熬夜、情绪郁闷、不舒畅、劳累，再加上自然环境恶化，各种污染辐射，使得人体正气日益亏虚，也就是我们常说的免疫力差。

正如《内经》所说“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，如果一个人处于“一身正气，阴阳平衡”的状态，则五脏安康，身体各系统机能平衡稳定健康，人就不会得病。

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