“灵芝适用于体质虚弱，老年人，有免疫调节，有助于肿瘤患者的康复，和辅助治疗”

——张伯礼院士

“免疫力就是最好的医生，灵芝及其孢子粉是人体免疫力的最好天然药物之一”

——张文宏主任

灵芝及灵芝孢子，作为中华珍宝，药食同源的上品药材，近年来可谓家喻户晓，频频登上热搜头条，不仅被中国营养保健食品协会推荐，国内著名专家、医者也频频为它打call！灵芝产品真的火了！但是，面对市面上众多的灵芝产品，消费者应该怎么选呢？让小编来教你吧！

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一选：菌株原料

世界有芝类多种，中国有芝类品种多种。真正具有药用价值的被收录进《中国药典》和《美国药典》的只有赤芝（俗称灵芝）和紫芝两种。

在药效方面，赤灵芝最优，紫芝次之。

所以选择灵芝产品首选赤芝，除此之外要注意的是，菌种并不能凭颜色去分辨。

二选：培植方式

灵芝是真菌类植物，本身具有吸附重金属的特性，如果在污染区培植出的灵芝不但对人体没有好处，反而有害，若长期服用污染的灵芝会造成机体重金属沉积中毒情况。

此时，选择优质的、合适的灵芝培植基地和培养基就尤为重要。

①林下仿野生培植基地

北纬30°1′，东经°1′的安徽黄山，80%以上被原始森林覆盖，北亚热带落叶与常绿阔叶自然杂交林中，属于无污染区，其温、湿度差，日照都适合灵芝菌种生长，此处还有人工搭建的仿自然生态灵芝培植基地——“林下仿野生培植”。

②使用栎树段木为培养基

灵芝培养基优选栎树段木，这样才能确保灵芝药效。这里要注意的是：秸秆、锯末、棉籽皮等培养基培植出的灵芝不能确保标准药效。

三选：破壁技术

吃灵芝孢子粉必须要吃破壁的。

这是因为灵芝孢子的外壳是几丁质结构，十分坚硬，不溶于水或胃酸，是人体吸收的主要障碍。服用未破壁的孢子，只有10%左右的有效成分能被人体吸收，而破壁以后的有效成分吸收率可以高达90%以上！

灵芝孢子需要破壁大家都认同，但破壁方式却因为成本和技术限制，各有各的选择。

现在公认的最有效的破壁方式是，由中科院在年采用的常温恒温纯物理破壁技术。该技术不损伤灵芝孢子本身物质活性，不添加任何化学物，高效、安全、无毒。

使用该破壁技术的灵芝孢子，实验室破壁率以达到了%，工厂大规模生产的破壁率达到了99%。

四选：质量监测与安全保障

灵芝产品的有效成分含量，产品质量、安全性等，消费者无法通过看颜色、闻气味这些简单的方法去辨别，这就需要一些独特的技巧：

技巧1：看产品包装盒

国家市场监督管理总局审批包装盒上保健品标示、成份、有效含量标注明确，且正规齐全的。

技巧2：多途径考察厂家实力

①有据可查证并具备科研实力的正规厂家。

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