孕妇可以吃麦当劳吗?如果准妈妈在孕期嘴馋,实在挡不住麦当劳的诱惑,可少量食用,但不宜过量食用。孕期饮食关键在于不偏食不过量,尽可能的选择孕妇喜欢的食物,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白与优质蛋白的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素与矿物质,这样营养才均衡。
麦当劳里的食品有汉堡、薯条、炸鸡、冰品与各式饮料等。
汉堡、薯条等食物的属性多偏向燥热,这类的食物经过煎炸,维生素和氨基酸遭到破坏,蛋白质发生变性,影响准妈妈们对这些营养的摄入,且会刺激准妈妈的胃肠道蠕动和消化液的分泌,由此可能加重便秘的情况。
准妈妈在孕期尽量少吃或不吃煎炸类的食物。此外,准妈妈不宜吃大寒大凉的食物,应少喝碳酸饮料、冰品等。
孕妇可以吃麦当劳吗?汉堡包内配合的肉类通常是煎炸的,煎炸的做法容易造成孕妇上火,汉堡包内并加上了不少的调味酱来丰富口感,另外汉堡包内肉类通常含盐量很高,高盐食物可能会引发孕妇水肿,严重的造成妊娠高血压,因此孕妇最好少吃汉堡包,实在想吃的时候,偶尔吃一个是无妨的。
汉堡包应该来说是比较有营养的,面包补充碳水化合物,肉补充蛋白质和能量,生菜补充维生素和菜特有的营养成分,千岛酱(番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类)补充糖分,因此孕妇也可以吃,因为它在一定程度上补充了不同的营养。
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