冷冬已至，各地都迎来了大幅度的降温。随着降温而来的，还有疫情的反复。在去年出版的《顺时生活00》日历书里，也提示了今年冬至节气，在呼吸道方面要重点预防的传染病是肺炎。

过了今冬，明年是辛丑年，寒湿气又会比正常年份更重。人们很容易受到风、寒、湿等时气影响，造成抵抗力下降，让病毒乘虚而入

《顺时生活》01日历书

关于时疫的提示

如何增强体质，提高身体抗病毒的能力，做到“正气存内，邪不可干”呢？

体虚者如何提高免疫力

常用灵芝、黄芪、党参、山茱萸来补虚。

灵芝具有“扶正固本”作用——

黄芪大补人体正气——

党参补气又补血——

肾虚的人可以加上山茱萸，防止精气泄漏——

儿童如何提高免疫力

1天气寒冷，流感盛行时，可以每天给孩子喝橘香梅子汤来预防。原料：川红橘或橙子个、甘草陈皮梅子汤1包、牛蒡0克、罗汉果1个、枸杞1把做法：罗汉果压破，与其他材料一起加水同煮40分钟后加入枸杞饮用。可煮三次如果孩子上火嗓子疼，可以喝石斛茶。铁皮石斛是新冠肺炎预防方中的主药。平时也可以代茶饮。

现代研究证明，铁皮石斛能抗病毒、提高人体免疫力，临床应用非常广泛。

在最近的疫情治疗中，灵芝孢子粉和铁皮石斛也起到了不可小视的作用。

灵芝是我国古老的药食品，从东汉的《神农本草经》到明代的《本草纲目》，灵芝一直被推崇了两千多年，因其独特的功效被称"东方灵芝仙草”。

古代东方人，尤其是中国人，都把灵芝誉为能起死回生的“灵丹妙药”，能医治百病的“仙草”。

几千年来，始终对灵芝有极高的推崇，几乎达到神话的境地，公元前的许多著作都有对灵芝的记载，《山海经》上就有炎帝的小女儿“瑶姬”精魂化为灵芝的神话故事。

二千年前的《神农本草经》是中国最早的药学著作，它把灵芝归入上品，即有效而无毒的好药。

明朝李时珍的《本草纲目》称灵芝能“主耳聋、利关节，保神，益心气，补中，增智慧，益精气，坚筋骨，好颜色”，“疗虚劳，治痔”，久服“轻身不老延年”。

灵芝孢子粉是灵芝成熟采收前期从腹部弹射释放出来的灵芝精华，俗称灵芝的种子。其药效成份比灵芝高75倍，产量极少且采集十分困难。

赤灵芝孢子粉呈棕色或褐色，凭人们的肉眼根本看不清它的形态，只是看到细粉末，其实每个孢子都是一个个独立完整的整体，用放大倍电子显微镜才能看清它的个体形状，呈卵形，壁双层坚硬，内壁有小刺，表面有许多小凹坑及小孔，形体极细小，直径仅6微米（一微米为千分之一毫米）、孢子内有及小油滴，它就是人们所说的孢子油。

人们服用孢子粉吸收利用率很低，孢子周边小孔在人体内酶的作用下，一般吸收率0%~30%，经水煮服用利用率也不超过40%，理论上讲若加工破壁后人体就能完全吸收利用。

科学实验已证明灵芝无毒副作用，久服可以延年益寿，它既是药品、也是食品，属药食兼用。灵芝作为健康食品，能强化人体免疫系统，提高对疾病的抵抗力，能抑制癌细胞生长、促进新陈代谢。

▋适合各种实体肿瘤及白血病，特别适合于肝癌、肺癌、乳腺癌、肠癌、鼻咽癌、淋巴癌等多种癌症，经临床证实，不管是刚确诊还是做手术的癌症病人、不管是放化疗还是危重、晚期的癌症病人，以及康复期癌症病人都适合。

▋灵芝孢子粉对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用，包括慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍等。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝孢子粉都可保护肝脏，减轻肝损伤。

▋对心血管系统的作用：临床试验均表明，灵芝孢子粉可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防，预防动脉粥样硬化斑块的形成，对于多种类型的中风有良好的防治作用。

▋灵芝孢子粉所含的多糖、多肽等有着明显的延缓衰老功效。

▋抗神经衰弱：据报道，灵芝孢子粉制剂对神经衰弱、失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强，属气血两虚者疗效更好。国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。

▋灵芝孢子粉的各种制剂均有显着的降压作用。在临床上具有缓和的降血压效果，治疗老年高血压总有效率为84.5%。同时，灵芝孢子粉能延长和稳定其它降压药物的效果。

▋治疗糖尿病：灵芝孢子粉降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝孢子粉后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。日本NumataKenji生产的灵芝孢子粉保健食品，已在日本广泛使用治疗糖尿病患者。

▋对慢性支气管炎、支气管哮喘作用：灵芝孢子粉所含的多糖和三萜有显着的镇咳祛痰及平喘作用，对于缓解此种疾病的咳痰、喘的症状及防止喘息发作有显着效果。其免疫促进作用，又可有效防止反复的感冒，从而减少此病的复发。

▋抗过敏作用：实验证明灵芝孢子粉可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，因此，对于目前治疗较困难的变态反应性或自身免疫性疾病如：过敏性哮喘、红斑狼疮、甲亢、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可起到较好的效果，并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。

▋美容作用：民间称灵芝为"长生不老"药，主要在于它具有养颜护肤之功效，能延缓人体衰老。作为灵芝精华的破壁灵芝孢子粉能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻，并可抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效。

铁皮石斛

铁皮石斛，是我国传统的名贵中药材。

《神农本草经》云：铁皮石斛，味甘，平，主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳赢弱，强阴，久服厚肠道。道家经典《道藏》把它列为中华九大仙草之首，排列在天山雪莲、冬虫夏草等之上，自古以来一直被人们推崇备至。

铁皮石斛能滋阴养胃，补肾生精，兼降虚火。对现代医学所指的糖尿病、慢性胃炎、咽喉炎、白内障、青光眼、视网膜炎、视神经炎、性功能减退、易疲劳、化疗后恢复调理等都有很好的效果，是日常滋补和防病治病的佳品。

众多中医典籍早就记载过，说它能--滋养阴津、补益脾胃、护肝利胆、强筋降脂、降低血糖、抑制肿瘤、增强体质、明亮眼睛、延年益寿，对身体各方面都有好处。

钟南山：免疫力是最好的医生，我们需要做的就是提升自己的免疫力，即便面对流感也不轻易感染。

做好个人防护，比如：戴口罩、勤洗手、常通风、少聚集…赶火车回家过年的人，不要都挤到春运高峰那几天！

灵芝孢子粉

铁皮石斛西洋参粉

铁皮枫斗颗粒

铁皮石斛鲜品

铁皮石斛花

铁皮石斛面膜

END

优势一道地纯正，优质品种“天斛一号”

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