肝是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害，使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。我们要如何来保肝护肝呢？15个信号提示你要养肝了

1.无端感到疲倦。 　　

2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。 　　

3.眼睛干涩或者死鱼眼。 　　

4.出现粘便。 　　

5.腰部赘肉增加。 　　

6.有体臭。　

7.失眠多梦。 　　

8.口干口苦。 　　

9.偏头痛。 　　

10.前胸后背有红痣。 　　

11.指甲有明显竖条纹。 　　

12.头发经常很油。 　　

13.脸庞两边有肝斑。 　　

14.脾气特别大。 　　

15.乳腺增生和妇科问题。

如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能，提高代谢！

肝不好的四大危害

1、肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了

中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

2、脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”

肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。

3、色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了

肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。

4、体重居高不下

大家平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。

养肝可以吃什么？

胡萝卜：增强人体免疫力，保保肝护肝，且保护多种脏器。

金针菇：中医认为，金针菇性寒、味咸，能利于肝脏，益肠胃。

韭菜：春季食用韭菜有益于肝，温补肝肾。

莲藕：涩液中含丹宁酸，抗氧化，预防癌症和动脉硬化。

南瓜：能消除致癌物质亚硝酸铵的突变作用，所含的果胶还可以中和清除体内的重金属和部分农药，能保肝护肝，能帮助肝肾功能衰退患者增强肝肾细胞的再生能力。

萝卜：含具有很强解毒作用的氧化酶等，诱导人体产生干扰素，增强机体免疫力，解酒毒。

菠菜：含大量的抗氧化剂，长于清理人体肠胃的热毒。中医以为其性甘凉，敛阴润燥。

西葫芦：预防肝肾病变，有助于肝肾功能衰弱者赠强肝肾细胞的再生功能。能保肝，刺激人体产生干扰素，提高免疫力，辅助治疗肝硬化腹水、肾炎等。

疏木甘宁——疏肝理气、神清气爽

疏木甘宁，本品是以灵芝提取物、枸杞子提取物、姬松茸提取物、灵芝袍子粉为主要原料，以提高肝脏功能，抑制病毒生长和过度免疫反应，降血脂、促进脂肪代谢等的食用菌保健产品；事宜于病毒性肝炎、损伤性肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝损伤人群。

主要原材料：

1、灵芝、灵芝孢子粉：富含灵芝多糖、三萜类、核苷类、生物碱类物质以及蛋白质、氨基酸、维生素类等多种成分。可提高机体内SOD活性，保护肝细胞免受自由基的损害。

2、金耳：抑制肝脏纤维化、防止肝硬化功能。

3、姬松茸枸杞：能提高机体细胞免疫功能，增强体质，抗辐射，滋补肝肾。

4、白灵菇茶薪菇：具有降血脂，促进脂肪代谢之功效。

疏木甘宁是由猴头菇、白苓菇、茶新菇、金耳、竹荪等食用菌提取物和枸杞、冬瓜皮、鱼腥草等原料制成，其中，猴头菇、竹荪、鱼腥草有抑制病毒复制繁殖，抑制过度免疫反应的作用，是一种具有保健肝脏、调节免疫功能、利水解毒和降血脂等功效的食用菌食品，是一种治疗病毒性肝炎、损伤性肝炎、肝硬化、脂肪肝的理想康复食品。疏木甘宁的名字就是本品功效的反应，中医认为肝属木，木得安宁，肝郁得以疏泄。

疏木甘宁中的猴头菇、金耳等，有提高肝脏DNA、RNA、蛋白质合成，促进肝细胞再生的作用。金耳有抑制肝脏纤维化、防止肝硬化的功能。白苓菇、茶新菇有降血脂，促进脂肪代谢的功效。冬瓜皮利水解毒。枸杞子有提高机体细胞免疫功能、增强体质的功效。上述几种成分配合应用可以起到增强体质、全面提高肝脏功能、抑制病毒生长的作用，所以疏木甘宁可以用以治疗病毒性和非病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病。在这几种成分中，猴头菇、鱼腥草、竹荪是“君”药，白苓菇、茶新菇是“臣”之作用，其提高主要成分的作用，枸杞子是一种具有“佐、使”作用的成分。疏木甘宁中的各成分的协同配合，使得疏木甘宁对肝脏疾病产生全面良好的作用。

理由

疏木甘宁灵杞松胶囊6大护肝功能

1、增强肝脏免疫力、减少肝病反复；

2、阻断病毒病变、加速身体康复；

3、修复受损肝细胞、降低转氨酶；

4、促进酒精分解，防止肝脏损伤；

5、提高肝脏抗氧化能力，预防肝纤维化；

6、配出体内毒素，加快肝脏排毒，保护肝脏。

肝脏不好的表现

1、肝脏不好时会出现食欲不振、消化不良、严重的还可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。

2、肝脏不好时会出现黄疸；

3、肝脏不好时会出现疲乏无力；

4、肝脏不好时会出现发热；

5、肝脏不好时会出现肝区疼痛、皮肤瘙痒、大便灰白等；

6、肝脏不好时会出现肝外表现。主要表现为：关节炎、皮肤病变、心血管病、肾脏病变、消化系统肝炎早期胃肠粘膜出现炎性改变等症状。

产品配用建议：

1、目涩目痒、视物模糊、迎风流泪、视觉障碍——疏木甘宁、力持、夕阳红；

2、胃胀嗳气、恶心呕吐、食欲不振、口干口苦、大便不爽——疏木甘宁、和胃、力持；

3、咽阻胸闷、头晕头痛、急躁抑郁——疏木甘宁、美宝眠、润秋气爽；

4、肢麻、筋痛、抽搐痉挛——疏木甘宁、美宝眠、索邦珍珠粉胶囊；

5、乳胀痛经、赤白带下、妇科疾患——疏木甘宁、月安、力持。

注意：本品不能代替药物

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