灵芝性平，味甘，归心、肺、肝、肾经，是滋补强壮，扶正培本的珍贵药品。现代医学研究也表明，灵芝可以在整体上双向调节人体机能的平衡，增强人体内部活力，那灵芝的作用是什么呢？

1、补气安神

灵芝味甘性平，入心经，能够补心血、益心气、安心神，宜于气血不足、心神失养所引起的心神不宁，失眠，惊悸，多梦，健忘，体倦乏力，食少者食用。灵芝能安神健脑。灵芝制剂可有效缓解神经衰弱患者的不适，失眠健忘、体虚乏力、心神不宁的人群可多食灵芝。

2、止咳平喘

灵芝能够入肺经，可以补益肺肾之气，具有止咳平喘之效。可以用于治疗肺虚咳喘，久咳不止等症。灵芝能安神健脑。灵芝制剂可有效缓解神经衰弱患者的不适，失眠健忘、体虚乏力、心神不宁的人群可多食灵芝。

3、补益五脏

灵芝可以入五脏。补益五脏的精气，所以无论心、肺、肝、脾、肾任何一脏虚弱，均可服用灵芝。

4、提高免疫力

灵芝是纯天然的免疫功能调节和激活剂，可显着提高机体的免疫功能，灵芝多糖具有广泛的免疫调节活性，能够提高机体的免疫活性，从而增强身体对各种疾病的坻抗能力。

5、辅助抗肿瘤

灵芝可以提升人体的造血能力，尤其是白细胞的指标水平。灵芝中的灵芝子实体、灵芝多糖、灵芝孢子中分离出来的三萜类化合物，具有辅助抗肿瘤的作用。

如果身体上的“小问题”已经出现了，那应该怎么办？

中医讲求“治未病”，也就是通过提高机体的免疫力，尽可能地避免身体的“小问题”变严重，帮助身体恢复健康元气。做好“四合理”，合理饮食，规律作息，加强运动，保持心情愉悦，从生活习惯上做出改变，提高免疫力。

当然，要避免身体“出大事”，除了从基本的生活习惯开始改变以外，还可以合理地补充一些有辅助功能的保健品，而含灵芝成分的产品便是一个很好的选择。

据《本草纲目》记载：灵芝味苦、平、无毒，益心气，活血，入心充血，助心充脉，安神，益肺气，补肝气，补中，增智慧，好颜色，利关节，坚筋骨。

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