在日常的生活中，我们对于灵芝可能会觉得非常的陌生，常常听到过，却很少真实的见到过，那么，对于很多人来说，灵芝是养生佳品，而灵芝孢子粉好像听到的也不多，那么，今天就请大家一起来了解一下，灵芝孢子粉应该怎么吃?

灵芝孢子粉怎么吃

有些朋友看到这个标题，很有可能会感到奇怪，灵芝孢子粉不就是用水冲服着吃就好了吗?还能够怎么吃呢?这么简单的事情还需要说嘛，其实并不是这样，为了健康正确的吃灵芝孢子粉，总结了以下内容，一起来看看吧!

01需求不同，用量不同

由于灵芝孢子粉的功效作用非常的多，因此，每一个人在吃灵芝孢子粉的时候，所追求的需求是不一样的，有些人是为了身体健康，想要预防疾病，或者是改善自己的身体状况，比如说睡眠问题等等，那么，需求不同，用量就会有所不同哦！

对于抗肿瘤人群来说，无论是手术前期或放、化疗阶段，还是术后康复阶段，建议将服用量翻倍，以提高手术成功几率，同时减轻放、化疗以及药物的“负面影响”，增强身体抵抗力。

而那些想预防疾病、改善睡眠或者保健养生的亲们，只需按说明书建议的正常量服用灵芝孢子粉即可。

02吃灵芝孢子粉要“降温”

破壁灵芝孢子粉的活性成分是很“怕烫”的。冲泡时，水温不能太高，50-60度为宜。不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分，影响服用哦。

03饭前半小时吃孢子粉

灵芝孢子粉最好在饭前半小时吃。这样有利于消化吸收，能够提升效果。肠胃吸收不好或者有慢性胃炎，胃溃疡的患者可以根据个人情况酌情饭后食用哦。

灵芝孢子粉改善人体机能的基础就是提高人体免疫机能

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强机体对各种疾病的抵抗能力。

如果您的儿女亲友送了您一盒灵芝孢子粉，而您不知道怎么吃，那么，希望以上的文章内容能够对您有帮助哦！