春季是养肝最为重要的季节，据《黄帝内经四气调神大论》中记载：一年中四时对应人体五脏，不同时节对不同脏器进行调理。春季养肝、夏季养心脏和脾脏、秋季养肺脏、冬季养肾脏。而春季是养护肝脏比较好的季节，《黄帝内经》中记载：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春季的三个月中，天地万物都在生发，都在生长，而人体此时也要发陈，这里的“发”是指肝气的生发，而“陈”是指通过漫长的冬季所储蓄的阳气。冬春交替的季节，也是人体发陈的时候。春季肝气上行，阳气生发是这个季节人体的现象。隋代医学家巢元方的《诸病源候论》记载：“肝应春，逆春生之气则伤肝。”说明了春季养肝的重要性。中医讲肝脏都有什么作用呢？中医讲的肝脏和西医的肝脏不一样，中医的五脏是气化的五脏，每个脏器代表一个系统。《内经灵枢·本神》中记载：肝主藏血，疏泄条达，滋养筋肉，气息生发，开窍于目。灵芝具有藏血和调节血量的作用，可以通调全身经脉畅通和保护视力。什么人最需要春季养肝？1.心脏不好的人心脏不好的人一定要在春季养肝。心脏疾病往往都在于血管淤堵，血流不畅，导致心肌缺血，影响心脏的正常功能。而《黄帝内经素问篇》讲：“肝主藏血，心而行之。”肝脏对于全身的血液有调节和储藏的作用，肝脏生发的气，将血液输送给心脏，令心脏血液充盈，调节心脏供血。而“心朝百脉”心气在将血液推送的全身的各处经脉，维持人体血液的整体供应。所以心脏不好心肌缺血的人一定要注意养护肝脏。2.有肿瘤和结节的人肿瘤和结节是现代人的高发病，据《国家肿瘤登记中心》公开资料记载：我们每天有超过一万人，每天超过7.5个人被确诊为癌症。而癌症死亡占全国人口死亡的23.91%，而肺癌和甲状腺癌的发病率，男性要明显高于女性。而中医对于瘤的产生早已具有明确记载，据公元年的《诸病源候论》记载：认为瘤是“体内气血留结，皮肉中忽肿起，初梅李大，渐长大，不痛不痒”。体内的气血长期存“留”某处，就会发生病灶从而形成“瘤”，“留”与“瘤”是一种因果关系。而气血在体内的留结属于气滞血瘀，中医认为“气为血之母”气行则血通，气承载着血液的流动，肝气的疏泄维持气血在周身经络的运行通畅，如果，肝气不通，肝气郁结，气血就会发生留结，渐渐形成肿瘤，所以尤其是中老年人，一定要让肝气条达，气血一定要通畅。3.视力不好的人在中医观点中，人体的五脏在头部，各开一窍。而任何一个脏器不好，都会导致其中的“一窍不通”。而《黄帝内经素问》中讲“肝开窍于目，久视伤肝血，肝火犯目。”肝脏和眼睛是连带关系，如果，肝火旺盛就会导致视力模糊，经常用眼睛会损耗肝血，而血为阴，损耗肝血又会导致肝脏阴虚火旺，又反过来影响视力。所以，视力不好的人，一定要滋阴养肝，补益肝血。4.腿脚不灵便的老人老人腿脚四肢不灵便，其实是人老筋软的情况，筋软了，人的四肢就容易吃不住劲。而《素问灵枢篇》讲“肝主筋，肝血养筋，筋老则体衰。”人体的筋需要肝血来进行滋养，如果，肝血不足，身体的筋就会衰老，人就会四肢活动起来，吃不住劲，浑身发软。灵芝针对养肝的重要性《神农本草经》中记载灵芝具有：“疏肝理气，明目，利关节，坚筋骨”的功效，李时珍的《本草纲目》中记载：“灵芝明目，补肝气，强筋骨，久食轻身不老。”灵芝具有滋阴益气的作用，可以滋补肝血，增益肝气，调理因肝郁所引起的气滞血瘀，对于肿瘤及血管淤堵具有调理缓解的功效，灵芝具有护肝明目的特点，消除肝火上炎，肝风犯目导致视力眼花的情况，另外，还具有强健筋骨的功效针对筋软无力，性功能低下均具有良好的调理改善效果。——上海世界出版《家庭健康百宝箱-灵芝》预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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