灵芝百问百答4一吃灵芝会长胖吗？

最近有人跟我反映，吃灵芝之后胃口特别好，总想吃东西，不知不觉就长胖了好几斤。难道灵芝会让人长胖？

其实不是灵芝让你长胖，而是灵芝增强了你的脾胃运化功能，让你消化好，吸收好，如果你不控制饮食，任自己胡吃海喝，自然就容易长胖了。这个时候只要管住嘴，迈开腿，加强运动，不仅让你脾胃机能得到了提升，还能消耗掉你身体内多余的脂肪，让你越来越健康！

　根据中医五行理论，肝属木，脾属土，本是相克的关系。如果肝气过强就会伤及脾气，影响脾的消化吸收功能。春季脏腑的功能特点是肝强脾弱，所以重在护肝养脾。《神农本草经》记载，灵芝“补肝气”、“益脾气”，保肝解毒，提升消化功能。生活中，人们普遍不了解肝火旺会影响脾的消化吸收，看到大便粘腻或排便不畅，便吃些薏米赤小豆先祛湿。此外，大部分肥胖人群和南方湿热地区的人们，多因体内湿气过重而导致肥胖或身体不适。其实湿气仅为表象，调节身体内环境的阴阳平衡，健脾护肝双向调节，才是根本。而灵芝可入心、肝、脾、肺、肾五脏经络，且药食同源，一味灵芝便可护肝又健脾，始终帮我们维持着肝、脾及其它脏腑的平衡稳定健康。灵芝，堪称我们身体内环境的守护神！