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本文徐老介绍及采访内容来源：都市快报

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二月马上就要结束了你复工了吗是不是在家里要发霉了下面这些好消息或许能让大家觉得情况也没那么糟

不得不再次感叹中药太强了

中药太长脸了吧

今日，都市快报发布了一篇名《国家级中药师提高免疫功能建议方：每天30克灵芝草煎服》的文章，文章针对灵芝对国家级中药师徐锡山进行了采访，并详细介绍了灵芝对于增强免疫力的作用。

徐锡山

年生于诸暨，全国名老中医药专家学术经验指导老师（俗称国家级中药师），浙江省名中药师，医院主任中药师，浙江省高级专业技术职务评审委员，浙江省中医药科技工作者专家咨询委员会专家成员。

杭州市劳模，参与《浙江省中药炮制规范》年版、年版、年版、年版编写，著有《中药饮片传统鉴别经验》等，今年93岁依然每周上班，被业内尊称为浙江“药星”。

为什么推荐灵芝？

提高免疫功能，许多人都会想到传统滋补品人参、虫草和铁皮枫斗。但其实在杭州一些国药老字号里，灵芝草正在悄悄地兴起，单品月销售额经常蹿到第二，仅次于人参。

△图片来源：摄图网

我省唯一的全国名老中医药专家学术经验指导老师（俗称国家级中药师）、浙江省名中药师、医院主任中药师、今年93岁的徐锡山主任中药师对灵芝研究深刻。

他表示，在新冠肺炎最紧张的日子，有医生、专家，包括我们省的中医药专家，在推荐提高免疫功能的清单里包含灵芝。

2月16日，浙江省政府新闻办举行了浙江省新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会（第二十一场），其中中医呼吸病专家汤军针对记者提问，提到了内服中药人参，黄芪，灵芝等有增强呼吸道抵抗力的作用。

徐老解释说，中药里面的味上品，大部分能提高免疫功能，像人参、灵芝草自然是提高免疫功能的好药材，临床上，灵芝草也一直是放化疗病人提高免疫功能的中药。

灵芝剂量要在30克以上

“要改善人体免疫功能，一个简单的方法就是煎服灵芝，最好每天在30-50克之间，根据不同体质，几种灵芝搭配煎服，早晚分服。”徐老说，“有一点大家一定要明白，药材除了品质必须保证以外，还要讲剂量，剂量不到，效果就差。”

△图片来源：摄图网

“再一个就是时间。免疫功能低是很容易的，不小心着凉，疲劳，晚上没睡好，就可能感冒了，而免疫功能恢复比较慢。《神农本草经》‘六芝’条目都有一句‘久服，轻身，延年’，讲的就是服用时间。

提高免疫功能，每天30克灵芝草煎服，身体健康的，1个月一个周期；有基础疾病的，气管炎、高血压、冠心病、糖尿病、肿瘤，3个月一个周期。”

△图片来源：摄图网

“中药提高免疫功能，有3个基本条件：药材道地，剂量充足，时间保证。”

有没有效果，徐老建议大家可以对照着看，如果对照着没有改善，那就说明这个方子对你不起作用——

灵芝草每天30克煎服，大约一周后，感觉睡眠改善了，就说明开始起效了。免疫功能与睡眠关系密切，睡眠质量差，免疫功能就低。

抽烟的人，服用一周之后，早上起来如果咳嗽少了，痰慢慢没有了，也是一个观察点。有的人感冒后咳嗽迁延不去，痰很黏咳不出，服用一周后看看情况有没有改变。

白细胞低下的，肿瘤病人，服用一个月后可以检测白细胞数量。

△图片来源：摄图网

徐老反复说到，不仅仅是新冠肺炎，任何疾病的发生康复归转，都与自己的免疫功能直接有关。

灵芝品质如何辨别？

在挑选时，可从灵芝的体型、色泽、厚薄比重、虫蛀上判别好坏，具体要怎么挑选？

△图片来源：浙江发布

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以上文字内容来源：都市快报

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