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烤鱼,一种发源于重庆的特色美食,在流传过程中,融合腌、烤、炖三种烹饪工艺技术,充分借鉴传统渝菜及重庆火锅用料特点,是十分美味、营养丰富的风味小吃。像是在半天妖打卡品尝一道美味的烤鱼,足以解决大部分吃货的美食梦想。而烤鱼它的做法是怎么样的呢?它到底有哪些独特魅力和营养价值而深受人们喜爱呢?今天就让我们来揭秘一下吧!
烤鱼的有哪些特色?流行的川式烤鱼与传统烧烤做法有着明显的不同,它采用“先烤后炖”的独特做法,融合了烤、炖两种烹饪工艺的精华。据说川式烤鱼的由来是从非洲传来的,一名捕到鱼的非洲土著,烤了很久鱼还未熟,便把那条鱼加入汤汁调味料边吃烤,发现比以往任何时候都鲜美,从此就有了这道美味,烤鱼相传已有千余年历史。烤鱼流传至今,也出现了一些比较高人气的品牌,比如半天妖、韩鱼客烤鱼、炉鱼、万州、鱼满天下烤鱼等,都备受美食爱好者的推崇和青睐。
烤鱼有哪些功效和营养价值呢?烤鱼不仅美味,同时我们也可以享受到鱼肉中的营养价值,补充身体所需要的一些营养物质。鱼含有不饱和脂肪,对血液循环有利,对心血管病人有利,而且不易胖;还含有丰富的晒元素,具有抗衰老,养颜的效果;烤鱼对身体瘦弱,食欲不振的人来说,它具有开胃,滋补的作用强身健身的效果。
下面介绍一下家常烤鱼的做法:
1.先准备一下要用到的食材:草鱼、豆腐皮、金针菇、白菜、黄瓜、香菜、芹菜。
2.先把草鱼的鱼鳞去掉,然后清洗干净,然后再把鱼鳍减掉,对鱼进行改刀,更容易入味。
3.取一个盆子,把处理好的鱼放在里面,加上黄酒,放点盐,给它涂抹均匀,腌制上十五分钟!等到鱼腌制好了以后,把它分成两段!在锡纸上刷上一些油,把鱼放在上面,在鱼身上也刷上油!
4.在鱼身上撒上孜然粉,也可以放上一点辣椒粉,涂抹均匀!
再取一个锡纸,上面也刷上鱼,把它盖在鱼身上,把边折起来。
5.锅里面放上油,把包好的鱼放进锅里面,盖上锅盖,煎上十五分钟之后,把鱼翻一下,再煎上十分钟左右的时间!把豆腐皮、金针菇、白菜焯一下水,然后把煎好的鱼取出,把锡纸揭下来,把鱼放在盘子里面!
6.把焯好水的白菜放在锅底,放上豆腐皮、金针菇、准备好的鱼,再放上一点黄瓜丁,芹菜,香菜!
7.把煮好的汤汁倒在鱼的上面,然后用中火烧开,再煮上五分钟!拿出来撒上白芝麻和香菜。一道美味的家庭版烤鱼就制作完成了。
我想很多小伙伴也和我一样喜欢吃烤鱼,也经常打卡半天妖这些美味的烤鱼门店,三五好友相聚、家庭团聚都可以选择,氛围感十足。烤鱼美味又营养丰富,我们不妨在家也动手做一做,和家人朋友分享美食的快乐,看了上述的介绍,是不是蠢蠢欲动迫不及待地想自己动手做烤鱼了!那就赶快行动起来吧!