全国疫情最新消息，3月28日全国新增本土确诊病例例，无症状感染者例。其中的上海疫情形势严峻，新增本土新冠肺炎确诊病例96例和无症状感染者例，呈现区域聚集全市散发特点。

疫情的强势爆发，时刻提醒我们，新冠病毒并未远离，依旧还需要时刻注意防范，而防范的最好办法就是提高自身免疫力。我国医疗和营养专家为此强调指出，增强免疫力的方式有很多种，如身体锻炼、营养补充等都有效。

早在年2月，中国营养保健食品协会精准营养专业委员会副主任委员、中国医科大学预防医学研究所教授孙贵范，发布《精准营养助力防治新型冠状病毒感染系列科普二营养补充剂的作用》一文，向社会大众公布了12种有助于防治新型冠状病毒感染的营养补充剂，灵芝位列其一！

孙教授在文中明确指出，灵芝具有免疫调节作用，可直接影响和增强机体对抗细菌和病毒感染的能力。实验室研究表明，灵芝提取物可阻止或减缓流感病毒、艾滋病毒、乙型肝炎和许多其他病毒的生长，可逆转免疫衰老与年龄相关的免疫系统功能下降。他还提出了参考剂量，即灵芝子实体和孢子的标准化提取物，每日毫克。

中国医科大学预防医学研究所教授孙贵范

寿仙谷第三代去壁灵芝孢子粉，在破壁灵芝孢子粉的基础上，采用超低温超音速气流去壁技术，去除壁壳，留下精华，有效成分是普通破壁灵芝孢子粉的10倍以上，赢得了有关医药专家和广大消费者的青睐。

最近有客户来电咨询，服用灵芝孢子粉有哪些注意事项。今天，小编就为所有新老朋友科普一下。

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关于服用水温和水量

1）服用水温：一般建议用85℃以上开水冲服，有利于灵芝孢子粉充分溶解。当然用60℃—80℃的温开水也是可以的，这个水温冲泡好后可尽快服用。

2）服用水量：建议冲泡水量ml—ml，大约为一次性水杯的量，多一点少一点关系不大。

温馨提示：灵芝孢子粉服用效果其实与水温、水量没有直接关系，主要是服用周期和剂量的影响，所以最好是坚持长期服用和足量服用。

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关于灵芝孢子粉的服用剂量

1）日常保健和康复期调理人群

建议每天1-2次，每次1包(2g/包）；

2）大病治疗辅助需要人群

建议每天2-3次，每次1包(2g/包）。经济条件允许情况下，每次可增加1-2包的用量，以增强身体抵抗力；

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关于服用时间

1）一般建议早上起床半小时后或早饭前半小时空腹服用，更利于有效成分和营养的吸收。

2）肠胃功能比较弱的人，服用孢子粉需要注意：

①饭后服用孢子粉，从小剂量开始，冲泡得稀一点，服用到胃无不适感时，才可改为空腹服用。

②也可以尝试灵芝孢子粉与铁皮枫斗产品（颗粒或浸膏）一起服用。铁皮枫斗有“久服厚肠胃”的功效，两者搭档，增强免疫力效果更佳。

3）想要有助于睡眠的，一般建议服用时间为晚饭后半小时或者睡前2小时。（服用安定药物的，不能马上停药，避免出现戒断反应）

4）有些应酬比较多，喝酒多的人，可以在喝酒前或酒后半小时服用灵芝孢子粉，有助于保肝护肝免疫力的提高。

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关于灵芝孢子粉服用常见问题

1）女性经期是否能服用

如果经期月经量比较大，孢子粉建议停服几天；如果月经量不大，可以正常服用。

2）感冒期间是否能服用

感冒期间灵芝孢子粉可以正常服用，有助于提高免疫力恢复健康。但是需要注意，如果感冒有发烧的症状，灵芝孢子粉暂停服用。

3）吃抗生素类药品时是否能服用配合抗生素类药品同时应用，服用时间以间隔1-2个小时为宜。

4）服用时是否可添加蜂蜜、白糖

一般不建议添加其他东西，最好是服用纯的灵芝孢子粉。有些人如果有点怕苦，如血糖正常，可以适当加蜂蜜或白糖。（女性乳腺增生患者，不建议添加蜂蜜）

5）服用后若有瞑眩反应如何应对

少数人服用灵芝孢子粉初期会出现轻微不适反应，如咽干、便秘等，常被误视为药物的副作用，事实上，这是中医所说的“瞑眩反应”，是一种人体免疫力在提高后发挥效果的前兆。

建议继续服用，或适度减量、分次服用孢子粉，待症状减轻或消失后，即可恢复正常的用量。

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