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这个问题我非常自信给你们解答！先天禀赋不足，这一个组合非常适合，不可不用。

推荐改善shen虚的方式：

鹿茸搭配鹿鞭组合，一起泡酒或打粉冲水喝，对先天不足，身体虚弱，神疲乏力，冬天四肢不温，腰膝酸软等很有帮助。

①十斤经典五宝益阳酒

鹿鞭一根，鹿茸一百克，林下参四支，鹿茸血一斤，枸杞二百克

②二十斤传统帝王养生酒

鹿茸二百克，鹿鞭一根，林下参六支，灵芝四颗，鹿尾巴两个，鹿筋一斤，鹿茸血二斤，枸杞一斤

鹿鞭，鹿茸这些选择梅花鹿的，马鹿，驯鹿也都有鹿茸，鹿鞭，但是要差很多倍，达不到预期效果，酒选择五十度以上的粮食酒，密封浸泡二十天左右就能开始喝了，每天半两到一两，可以重复泡两三年。

鹿鞭一根，搭配干鹿茸二百克，林下参四支，如果腰肌筋骨不好，再加上鹿尾巴两个，一起打粉后，每天早饭前两克左右冲水喝下，完全利用，没有任何浪费，吸收非常好。每天再拿枸杞和麦冬各十粒，一起泡水喝，这两个是滋阴的，这样阴阳兼顾，更加给力。

鹿茸片打粉

另外，自己要做到自律，每天坚持适量运动，比如每天慢跑两公里以上，八段锦每天早晚各练习一遍，练深蹲，俯卧撑等等都可以，根据个人喜欢，选择两种以上的运动，每天坚持去做，搭配上上面的鹿鞭，鹿茸组合，惊喜会如期而至。

——往期回顾——

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