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经常有一些爱好养生的中老年人士长期服用灵芝孢子粉。但很多子女都担心自己的父母长期吃这种东西，会导致身体健康问题。那我们就一起来了解一下：李时珍在《本草纲目》中对灵芝的药性和功效作了详尽的讲述：青芝：酸、平、无毒、明目、补肝色、安精魂、不忘、强心；赤芝：苦平无毒，主治胸中结，益心气、补中、增智慧、不忘；紫芝：甘温无毒，好颜色、活虚劳，治痔等等。研究者不再仅仅着眼于它的治病作用，而更多的看到了它的防病功能。按照中医学的观点，有一种“未病”之说，强调“不治已病治未病”。就是说不是等有了疾病才来治疗，而是当疾病还没产生时就积极预防。北京大学林志彬教授所珠的《灵芝的现代研究》中提到服用灵芝促进免疫细胞因子产生可提高机体免疫力，降低患病可能性；增强白细胞活性达到杀死肿瘤细胞能力，抗辐射，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低并稳定血糖，改善失眠，提高睡眠质量，止咳去痰，一、适合长期服用灵芝孢子粉人群 　　１、免疫力弱的人 　　经常生病的老年人，还有小孩子免疫力都比较弱，这类人是非常适合长期服用灵芝孢子粉的。因为灵芝孢子粉最主要的功效就是改善身体亚健康状态，并且能够缓解疲劳，提高免疫力，还能够促进身体吸收营养，改善食欲。 　　２、常饮酒的人 　　有喝酒习惯的人大多数肝脏都不太好，会有肝毒堆积在体内，而灵芝孢子粉不仅可以醒酒，还可以有效帮助排毒，对肝脏有良好的保护作用。灵芝孢子粉还可以帮助身体血液循环，缓解饮酒导致的血管收缩问题。 　　３、想预防癌症或肿瘤疾病的人 　　有一些人担心自己以后会得癌症，或者是其他类型的肿瘤疾病，而灵芝孢子粉可以有效抑制肿瘤的形成，促进细胞恢复，防止细胞过度繁殖。已经患有癌症的人，也可以长期服用灵芝孢子粉，这样还可以辅助治疗病情，并缓解化疗引起的副作用。４、哮喘患者 　　灵芝孢子粉还有止咳平喘的功效，能够快速缓解哮喘症状表现。所以有哮喘的人是很适合长期服用灵芝孢子粉的。 　　二、灵芝孢子粉用量和服用方法1、用量灵芝孢子粉每天不需要吃太多，成人保健一天5克，用于治疗一天10克。小孩子可以减半服用。2、用法用60—70度的温水冲泡，也可以用蜂蜜调和。订购请后台留下联系方式预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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