北京手足癣主治医院发病的症状表现 http://baidianfeng.39.net/a_jiankang/210410/8833657.html
三连一下，学习中医养生知识

最近疫情又严重了，多地持续爆发病例，虽然在祖国国土内已经比境外安全很多，可是也不能掉以轻心。

各位一定要注意保暖，增强免疫力，做好和病毒战斗的准备。拥有了强健的体魄，即便不幸遇到一点点病毒，也是可以依靠自身强大的免疫力把病毒击败的。

灵芝具备增强体质、滋补养生的功效，能和各种药材搭配同服，起到1+12的作用，相得益彰。

今天给大家分享灵芝和各种药材一同服用的食谱。

灵芝茯苓茶

灵芝10克，茯苓10克，茶叶2克。

将灵芝、茯苓粉碎后与茶叶混合，分3袋装入纤维纸或纱布袋中。

每天2-3袋用开水冲泡服用。每袋可冲泡多次，至色淡无味为止。

补气扶正利尿，增强免疫力，降低脂褐质素，祛除老年斑。

灵芝丹参茶

灵芝10克，丹参6克。

每日一剂，用开水冲泡，趁温饮用。可多次加水，直至色淡无味弃去。

益气活血宁神。凡高血脂症、脑动脉硬化、脑栓塞等有神疲乏力、头晕、肢体麻木或偏瘫等属气虚血瘀者均可服用。

灵芝黄芪茶

灵芝10克，黄芪3克。

灵芝加水煎煮半小时，放入黄芪后再煎煮10分钟即可。

每日一剂，当茶饮用。

补气扶正固本。适用于体虚多汗及易感冒者。

灵芝甘草茶

灵芝10克，甘草5克。

灵芝、甘草加水煎煮20分钟后倒出煎液，再加水煎煮一次，合并两次煎液。

每日分早、晚两次服。

补虚健脾，安神定志。适用于慢性肝炎脾虚食少、失眠多梦者。

灵芝杜仲茶

灵芝10克，杜仲8克。

灵芝和杜仲加水煎煮，取汁；再加水煎煮一次；合并两次煎液。

每日一剂，当茶饮用。

补气益肾强腰，辅助降血压。凡高血压者腰膝酸痛、夜尿频者及尿不尽者均适合。

灵芝菊花茶

灵芝10克，菊花3克，枸杞2克。

灵芝、菊花、枸杞加水煎煮，取汁；再加水煎煮一次；合并两次煎液。

每日一剂，当茶饮用。

补气养肝明目。适用于需长期用眼者视力保养、老年人视物模糊及有飞蚊症者。

疫情当下，增强自身免疫力真的是重中之重，病毒无情，只有体魄强健才能打败病毒。

比灵芝更便携更容易吸收的理想·破壁灵芝孢子粉和复合食用菌肽粉，诚意推荐。

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