灵芝孢子粉入五脏，全面调理身体健康，可扶正固本，提高免疫力。每个人的服用需求不同，孢子粉的服用方法也不同。比如辅助治疗和保健养生的人，服用上有区别，睡眠不好和保肝护肝的人服用上也有区别，现在给大家整理一下，关于灵芝孢子粉的一些比较详细的服用注意事项！

一、关于服用水温和水量

水温：一般建议的冲泡水温是60℃——80℃，这个水温冲泡好后可以马上服用。当然℃开水冲泡也是可以的，高温不会破坏灵芝孢子粉的有效成分的。

水量：冲泡水量一般是一次性水杯的1/3，多一点少一点没关系的。

灵芝孢子粉的服用效果跟水温和水量影响不太大，主要是服用的周期和剂量有关系。

二、关于服用时间和剂量

1）一般建议早上空腹服用，空腹吃吸收效果最好！

2）肠胃功能比较弱的人，服用孢子粉需要注意：

A、饭后服用孢子粉，从小剂量开始，冲泡得稀一点，服用到胃无不适感时可改为空腹吃。空腹吃，吸收更佳。

B、有胃病者，也可以尝试灵芝孢子粉与铁皮枫斗产品（颗粒或浸膏）一起服用，因为铁皮枫斗有“久服厚肠胃”的功能。

3)如果调理睡眠的，一般建议服用时间可以是晚饭后半小时或者睡前2小时服用。（服用安定药物的，不能马上停药，避免出现戒断反应）

4)有些应酬比较多，喝酒多的人，可以在喝酒前服用灵芝孢子粉，有助于肝脏排毒解毒，保护肝脏。

三、关于孢子粉是否可添加蜂蜜、白糖

一般不建议添加其他东西，最好是喝纯的灵芝孢子粉。有些人如果有点怕苦，血糖正常，可以适当加蜂蜜或白糖。（女性乳腺增生患者，不建议添加蜂蜜）

四、关于女性经期是否能服用

如果经期量比较大，孢子粉建议停服几天；如果经期量不大，可以正常服用。

五、关于感冒期间是否能服用

感冒期间灵芝孢子粉可以正常服用，有助于恢复健康。但是需要注意，如果感冒有发烧的症状，灵芝孢子粉暂停服用。

六、关于灵芝孢子粉的服用剂量

1）日常保健：建议每天1-2次，每次1包2g.

2）辅助治疗：建议每天2-3次，每次1包2g.经济条件允许情况下，特别是放化疗前中后1-2天，每次可增加1-2包的用量。放化疗期间，病人适应后尽量加大剂量为最好。

3）康复期调理：建议每天1-2次，每次1包2g，经济条件允许，3-5年内最好坚持每天2包，定期复查。

4）手术服用：手术前可以吃，每天1-2次，每次1包2g；手术开始停止服用；手术后一周，无出血情况，可以继续服用产品。