戴宝柱（沿边智库首席研究员、吉林省功能食品协会顾问、专家组专家、吉林省老科技工作者协会理事、延边州健康管理协会会长、延边州老科技工作者协会副会长兼健康咨询分会会长）

灵芝成熟的时似，在其华盖上面，往往会释放出一些咖啡色的粉末，这种粉末状物体，就是被现代人称为灵芝精华的灵芝孢子粉。但奇怪的是，从古至今，在浩瀚的医学文献中都没有找到关于孢子粉的记载。

关于芝孢子粉的保健医疗作用的研究，大约也只有二、三十年，近些年研究灵芝孢子粉的报道大量涌现，有关的保健品日新月异。

灵芝孢子粉，又名担孢子，是灵芝雌雄配子，也是灵芝繁殖后代的种子，每一个小小的孢子，在条件适合下，都可以成长为一株灵芝。单的孢子体形极小，每个孢子直径只有5～8微米（1毫米＝米），肉眼是看不见的，只有在高倍显微镜下方可看清它的形态特征。

灵芝无法积累孢子，因此收集孢子粉非常困难。大约每千原木灵芝才能收集到1千克孢子粉。孢子粉除含有多糖、三萜类等成分外，还含有胆碱、二十四烷、棕酸、十九烷醇、三十一嫙、B－谷醇等多种有效成分。此外，还含有丰富的氨基酸、脂肪酸、维生素、微量元素等成分。实验结果表明，灵芝孢子粉对动物完全没有毒性，是一种安全可靠的保健食品。

灵芝孢子粉可以加快自由基的清除，权威实验表明，灵芝孢子粉不是直接抑制组织中的自由基生成，而是通过增强过氧化物酶的活性，加快自由基的消除，从而达到抗衰老的作用。

灵芝孢子粉临床应用于治疗慢性肝炎、糖尿病等，消除化学药物对肝脏损害，抗衰老，防组织纤维化等。近年来，灵芝孢子粉主要用于癌症的预防与治疗，提高晚期癌症患者免疫力，降低放射治疗、化学治疗对机体的损伤，提高癌症患者的生存质量，延长生存期。

作为保健品，灵芝孢子粉主要适用于：①中老年人的进补，以延缓衰老，美容养颜。②亚健康状态。③心脑血管疾病，糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者。④化疗后的肿瘤患者，手术后患者。⑤体弱多病者，如疲劳综合征患者和大病初愈者。⑥提高机体免疫功能，减少兔疫低下引起的疾病，如感冒、肺炎等。⑦安神、镇痛，治疗神经衰弱等各种疾病。⑧.保肝、解毒

研究成果表明，灵芝孢子粉有抑制组织胶原成分增多，抵抗组织纤维化，防止肝和血管硬化，具有良好的护肝保肝效果。

实验表明，灵芝孢子粉具有显著降血脂效果。灵芝孢子粉有明显降血糖效果。机制可能是加速了胰脏的血液循环，增加胰腺B细胞分泌胰岛素功能和提高胰岛素靶细胞的敏感性的结果。

研究成果还表明，灵芝孢粉子能显著提高消除有毒化学药物对免疫器官的损害，防止环磷酰胺化学药物引起的胸腺、脾脏萎缩和白细胞数的下降，能使抗炎、抗肿瘤药物引起的免疫功能抑制和衰老造成的免疫功能障碍得以恢复，并且有免疫功能双向调节作用。

研究显示，灵芝孢子粉没有毒性，服用安全可靠。关于灵芝孢子粉是否需要破壁还存在争议，还需要进一步的科研和实践来验证。目前应用于灵芝孢子破壁的技术有生物酶解法、化学法、物理法等，以及效果较好的不破坏孢子有效成分的超低温物理破壁技术。

灵芝孢子粉可以单独使用，也可和灵芝提取物配合一起使用。

食用方法：

空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔30分钟。

保健人群3～4克，轻微患病者6～9克，较重患病者9～12克。

用量：一日两次，早晚各一次，按量（或1～2调羹）。尚未发现毒副作用。

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