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　　民间一直有“灵芝可起死回生、长生不老的功效”的说法，虽然太过夸张，但灵芝确实是名贵中药，功效也非常多，比如可用来补血、美容、减肥甚至抗衰老，所以说，灵芝是一味上等的中药材。

　　1、减肥健美

　　服用灵芝之后，假如我们摄入的热量过盛，灵芝可消除多余的脂肪；反过来，当我们摄入的热量不足时，灵芝又会补充营养元素，避免营养失调。

　　2、养心安神

　　灵芝性平，味甘、微苦，归心、肝、肺经，有补益气血、养心安神、健运脾胃之作用，比较适用于虚劳、心悸、失眠、头晕、咳嗽、气喘、气血不足、脾胃虚弱等症。灵芝可以抑制中枢神经系统，因此具有镇静安眠的功效。

　　3、护肤养颜

　　灵芝包含抑制黑色素的成份和多类对皮肤有好处的微元素等，这些成份可以减少人体自由基，加速细胞的再生，改善微循环，增加皮肤的厚度并且增加胶原质，以至于达到滋润皮肤、消除细纹和皱纹的作用。

　　4、抗衰老

　　灵芝中含大量高分子多糖体、三萜类、腺嘌呤核苷、生物碱及多类酶类等，这些物质可以提高人体适应能力与抵御病患的能力，增强人体的免疫功能，增进机体中核酸和蛋白质的合成和代谢，净化血液，改善循环，全面改善身体功能，使机体保持年轻态。

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让十三亿中国人像喝牛奶一样喝灵芝

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