1、紫菜紫菜这种东西，一般用来煲汤。紫菜里的不饱和脂肪酸和一种多糖成分，对糖尿病有预防作用，这种多糖还能抑制血糖升高。所以糖尿病人平时可以多吃含有紫菜的低糖食物。糖尿病能“吃回去”？多吃这4物胜过胰岛素，高血糖“不攻自破”

2、青椒青椒很多人都不爱吃。但它里面含有硒元素，这种元素可以促进身体细胞对糖的吸收，还能够让餐后血糖不会上升过快，从而达到调节血糖的作用。再不好吃，糖尿病人也要多吃青椒。

3、西红柿西红柿虽然吃起来酸酸甜甜，但它的含糖量其实很好，非常适合糖尿病人吃。西红柿里面维生素C含量也很高，能促进骨骼发育，提高免疫力，还能美白养颜。糖尿病人放心吃。

4、紫灵芝紫灵芝，听起来就很牛逼，各种高大上，它也的确如此。紫灵芝不仅有直接降血糖的作用，而且与原用的降血糖药物合用可以增加疗效，预防或减轻并发症。经济好的，可以常用紫灵芝煮水喝。糖尿病能“吃回去”？多吃这4物胜过胰岛素，高血糖“不攻自破”