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灵芝孢子粉具有提高免疫、抗肿瘤、保护心血管、保肝护肝、补气安神、延缓衰老、止咳化痰等诸多神奇功效，是日常保健的不二之选。

但是有很多朋友不懂得如何服用，白白浪费了这么珍贵的孢子粉。在这里我们总结一下服用灵芝孢子粉的注意事项，帮助您吃出最佳效果。

一灵芝孢子粉的功效与作用1辅助抗癌作用

灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用，对于正在放疗、化疗的病人，可以增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增强免疫能力，促进康复。

晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

2提高免疫力

灵芝孢子粉，是一种适合长期服用的滋补养生治病保健药材，长期服用灵芝孢子粉的话，对于我们身体免疫力的提升有很好的作用，可以提高细胞和体液的免疫力，促进诱导干扰素的生成，从而增强人体抗病、抗感染的能力。

3辅助治疗心血管疾病

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。

对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

4延缓机体衰老

灵芝孢子粉中含有多糖、多肽，能促进核酸和蛋白质的合成，清除体内所产生的自由基，提高人体免疫力、增强食欲，还可以促进消化、改善失眠多梦、改善神经衰弱、抗过敏，从而延缓机体衰老。

5辅助治疗消化系统疾病

能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

6保肝护肝

灵芝孢子粉有保肝益肝的功效，研究发现灵芝酸等成分可以有提高肝脏解毒和再生功能，促进新陈代谢、改善肝功能，对于肝硬化、脂肪肝等症状有明显的改善作用。

7辅助治疗呼吸系统疾病

灵芝孢子粉含有灵芝酸和磷脂碱等成分，可以抑制组织胺的释放，缓解支气管炎，具有润肺、止咳、化痰的功效，对于慢性支气管炎、慢性肺炎患者都有很好效果。

8辅助治疗神经系统疾病

灵芝孢子粉（破壁）对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

二灵芝孢子粉的服用方式1温水送服

空腹温开水冲服，水温一定不要太高了，建议保持在60-70度左右最好，因为温度太高了，会破坏灵芝孢子粉里面的营养成分，导致影响效果，喝完后杯子会有挂壁情况，建议可以加少量的水再次喝完，保证量的充足。

2服用剂量

小剂量：每天1~2次，每次1~2g。

适合身体没有明显病痛，需要改善体质、提高免疫力、延缓衰老、美容养颜、改善心血管状态的朋友。

中剂量：每天1~2次，每次2~3g。

适合相关病症调理，如三高患者可在服药的同时辅以灵芝孢子粉加强效果；呼吸系统疾病患者可用来止咳平喘；过敏患者可用来调节免疫，保持机体稳定；神经衰弱症与失眠患者可用于安眠宁神；各类肝炎患者可用于辅助治疗，缓解相关不适症状。

大剂量：每天1~2次，每次4~6g

适合癌症等重症患者续命或者大病初愈的人调理身体。

注：对于体质特别虚弱或部分特殊体质的人，建议由少到多循序渐进地加大剂量，给身体一个适应的过程，可以最大限度地发挥灵芝孢子粉的功效。

3服用时间

对于普通保健和疾病调理，早晚各一次即可；建议早晨空腹和晚上睡前半小时服用，这样有利于吸收。对于患重大疾病，需要增强效果的朋友，可以选择中午再服一次。

三灵芝孢子粉的适合人群

亚健康、三高、亚健康人群、免疫力低下者、肿瘤患者、肝炎患者、心脑血管疾病患者、糖尿病患者、思虑过度，夜睡不佳者、肠胃功能失调人群等。

四灵芝孢子粉的禁忌

1、对灵芝过敏的人不宜服用。对野生灵芝孢子粉（破壁）中的成份野生灵芝皮肤过敏的人不能用，避免出现皮肤过敏。

2、灵芝孢子粉（破壁）具有抑制血小板凝结，稀释血黏度的作用，所以手术前、后一周内，或正在大出血的病人不建议使用。

3、孕妇慎用。

4、目前还没有用灵芝孢子粉（破壁）针对少年和儿童做相应的用药试验，所以，为了避免出现一些无法预见的后果，建议少年和儿童暂不服用。

5、感冒伤寒者、虚火过旺者、大出血者不宜。

五能否与其他药物同时食用？

完全可以。

灵芝孢子粉是纯天然植物营养品，具有辩证施治，双向调节的作用，与药物同时食用，不仅能帮助人体自身身体机能的调节，还能帮助人体更好吸引药物的作用。因为孢子粉的营养成分灵芝酸可有效的促进药理活性。

专家建议：灵芝孢子粉（破壁）和药物一起食用时，最好相隔半小时。同时灵芝孢子粉（破壁）以口服食用最好。

六灵芝粉和灵芝孢子粉区别1药用部分

灵芝粉主要是用成熟的灵芝主干，晒干之后，直接通过粉碎等方式研成粉末。

灵芝孢子粉（破壁）主要是采集灵芝的种子，每个灵芝孢子只有4~6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围。

服用未破壁的孢子，只10%~20%的有效成分能被人体吸收，而破壁之后有效成分吸收率在90%以上，更适合人体肠胃直接吸收。它里面含有多种氨基酸蛋白质，营养含量比灵芝粉要高很多。

2功效价值

①灵芝粉

②灵芝孢子粉（破壁）

灵芝多用于中药，作用多以补血为主，而灵芝孢子粉多用于养生，其功效是灵芝子实体的75倍。它真正可以说是灵芝的精华所在，非常珍贵。

（温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。）

本文由永刚饮片（YGYP）整理自网络，无法核实原作者，如涉及侵权，请联系后台删除，谢谢合作。

图片来源：摄图网正版图库

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