扶正固本的仙草

灵芝是我国古老的药食品，从东汉的《神农本草经》到明代的《本草纲目》，灵芝一直被推崇了两千多年，因其独特的功效被称"东方灵芝仙草”。

古代东方人，尤其是中国人，都把灵芝誉为能起死回生的“灵丹妙药”，能医治百病的“仙草”。

二千年前的《神农本草经》是中国最早的药学著作，它把灵芝归入上品，即有效而无毒的好药。

明朝李时珍的《本草纲目》称灵芝能“主耳聋、利关节，保神，益心气，补中，增智慧，益精气，坚筋骨，好颜色”，“疗虚劳，治痔”，久服“轻身不老延年”。

祖国医学坚信灵芝具有“扶正固本”作用。

灵芝与灵芝孢子粉

灵芝是一种多孔菌科真菌灵芝的子实体。其外形呈伞状，菌盖肾形、半圆形或近圆形。

灵芝孢子是灵芝成熟采收前期从腹部弹射释放出来的灵芝精华，俗称灵芝的种子。其药效成份比灵芝高75倍，产量极少且采集十分困难。

赤灵芝孢子粉呈棕色或褐色，凭人们的肉眼根本看不清它的形态，只是看到细粉末，其实每个孢子都是一个个独立完整的整体，用放大倍电子显微镜才能看清它的个体形状，呈卵形，壁双层坚硬，内壁有小刺，表面有许多小凹坑及小孔，形体极细小，直径仅6微米（一微米为千分之一毫米）、孢子内有及小油滴，它就是人们所说的孢子油。

人们服用孢子吸收利用率很低，孢子周边小孔在人体内酶的作用下，一般吸收率20%~30%，经水煮服用利用率也不超过40%，所以将灵芝孢子加工破壁后成为灵芝孢子粉，更易于人体吸收利用。

灵芝孢子粉的功效与作用

（灵芝孢子粉的功效与作用—上）

1、免疫作用

灵芝孢子粉能激活巨噬细胞的吞噬功能，对糖皮质激素有拮抗作用。灵芝孢子粉水提取物能提高小鼠腹腔巨噬细胞酸性磷酸酶、"β-葡萄糖醛酸酶活性及过氧化氢含量，并能对抗糖皮质激素对小鼠脾脏DNA合成的抑制作用及促进肝脏脂肪堆积的作用。给小鼠服食灵芝孢子粉对小鼠腹腔巨噬细胞吞噬和血清凝集功能有增强作用。小鼠脾指数和酸性非特异性酯酶染色也相应增加。说明灵芝孢子粉能增强非特异性免疫功能，提高体液免疫水平和细胞免疫水平G。

2、保肝作用

灵芝孢子粉对D-氨基半乳糖所致肝损害的保护作用：试验小鼠灌胃（g）及腹腔注射（p）两种途径给药，单用组小鼠肝功能ALT活性明显升高，细胞出现气球样肿胀及点状坏死，肝脏受损严重，受试小鼠死亡率高，与生理盐水对照组有极显著的差异。而D-氨基半乳糖与灵芝孢子粉同时使用时与生理盐水对照组相比小鼠已无死亡现象，半数小鼠肝脏病理学检查趋于正常。ALT活性与对照组相比虽仍有差异，但较之单用组已显著降低（P0.05）。说明灵芝孢子粉对D-氨基半乳糖所致肝损伤具有明显的拮抗作用。

3、抗癌作用

灵芝孢子粉有明显的抑制移植性动物肿瘤小鼠肝癌肿瘤、小鼠肉瘤—（S-）及小鼠网细胞肉瘤（L-II）生长的作用。在2-8g/（Kg.d）的剂量范围内灌胃给药7d后对小鼠肝癌、S-和L-II的抑瘤率分在52.2-86.1%，44.9-82.0%和54.0%-79.6%之间，并且有明显的量效关系。灵芝孢子粉的醇提取物在体外具有直接抑制癌细胞生长的作用。灵芝孢子粉醇提取物在1mg/mL时对人宫颈癌细胞Hela、人肝癌细胞HepG2、人胃癌细胞SGC、人白血病细胞HL60和来源于小鼠的白血病细胞L均具有较强的杀伤能力。

4、降血脂作用

口服灵芝孢子粉对正常大鼠血清总胆固醇（TCHO）和甘油三酯（TG）无明显影响，而能明显降低高血脂大鼠的血清总胆固醇和甘油三酯水平。对高血脂大鼠ig灵芝孢子粉（1.0-5.0g/Kg）后，TCHO降低43.9%-56.1%，TG降低了36.5%-52.5%其作用强度比氯贝丁脂mg/Kg高。

5、降血压作用

灵芝孢子粉对降低血压有明显功效，高血压患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。

6、安神作用

据北京、医院用灵芝孢子粉防治神经衰弱患者例，30天为1个疗程，连服2-3个疗程。结果：患者的失眠多梦、心悸健忘、腰腿酸软、神疲乏力、烦躁等各种症状有明显改善，有效率为90%以上。

6、降糖作用

灵芝孢子粉具有改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症状等。医院用灵芝孢子粉治疗气阴两虚症状的糖尿病人。结果表明：应试病人使用灵芝孢子粉后，总有效率为88.5%。

（灵芝孢子粉的功效与作用—下）

灵芝孢子粉适用人群

灵芝孢子粉答疑

1、孢子粉何时服用最好？

没有严格要求，餐前餐后或睡前半小时都可以，亦可空腹饮用哦。

2、孢子粉为什么感觉潮湿？

因为孢子粉非常细腻，又含有丰富的孢子油呈现出来，所以细腻的孢子粉和孢子油易给人潮湿的感觉。

3、孢子粉如何保存？

建议放置阴凉处密封，也可以放入冰箱保存。

4、孢子粉有什么味道？

孢子粉闻起来有菌香味，入口后细品会有甜甜的味道，因每个人的口味不同会有所差别。

5、孢子粉如何服用？

用50度以上的温开水冲开，搅拌均匀即可服用，切记水温不宜过低和过高。

6、冲泡后放置一段时间为什么会有沉淀？

杯底留有沉淀物属正常现象，沉淀是孢子粉和孢子油的结合体，不是渣滓也不是粉粗，沉淀入口轻轻一抿即可化掉，非常细腻。

灵芝孢子粉最佳养生方法

1、早晨一杯孢子粉清肝排毒；

2、睡前一杯孢子粉安神助眠；

3、熬夜后一杯孢子粉消除疲劳；

4、喝酒前一杯孢子粉护肝解酒；

5、喝酒后一杯孢子粉解酒排毒。

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