因为灵芝的药用价值很高，味甘,性平，所以一直备受大家青睐。

很多叔叔阿姨甚至一年四季都吃灵芝补身体

不过也有一些食用注意事项

需要大家了解哦~

不适宜人群

虽然老年人、中年人、青少年、儿童，基本人人都可以食用灵芝菌丝粉。

但还是有两类情况，不建议食用灵芝：

1.手术前、后1周内的病人。

2.体内有出血症状的病人。

3.灵芝过敏者。

这三种情况需谨慎食用灵芝哦~

其实，食用灵芝2周后，身体不良症状没有改善，原因可能如下：

1.没有定时、定量食用（想到才吃）；

2.分量不够；

3.有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用；

4.饮食、运动、生活等方面的配合存在问题。

因为人体是复杂的，药物进入体内要经过一系列的各种反应才能起作用。虽然灵芝对人体健康有非常好的效果，但也不可能食用一两次就能起到药到病除的效果。

毕竟，灵芝要是真吃一次就能搞定所有病，也就不需要其他药了。

所以啊，大家要正确地、长期地食用，才能取得好的疗效呢。

灵芝食用疗程

灵芝的调理效果与用药量、食用时间成正比。

疗程越长，效果越好。

灵芝调理疾病起效慢，一般都在食用后2-3天起效，有的要到10-30天后才开始起效。所以，大家不要着急哦~

长期食用，才能看见效果。

灵芝搭配禁忌

总有粉丝问“灵芝能和人参一起吃吗？”“灵芝能和绿豆一起吃吗？”……

统一回复一下大家，请大家随意搭配，按自己的喜好、口味来吃就行。

因为，灵芝和其他食品、药品一起食用一般没有禁忌。

只要您喜欢，灵芝就大葱都可以。

健康的人需要吃灵芝吗

一般都说灵芝是补身体的，但也有粉丝说，我本来就很健康啦，壮得像头牛一样，再补就过头了吧？

其实，健康的人也需要吃灵芝。

年轻、健康的人食用灵芝菌丝粉后，效果一时不容易发现，但时间长久后，就会发现，食用灵芝菌丝粉的人患病率明显降低。

灵芝食用前必看

灵芝的价格高、有营养，很多人总是想着等需要的时候再吃，往往就放到了过期。

所以郑重提醒大家，食用灵芝菌丝粉一定要检查是否在有效期内。

食用已经变质的灵芝或已过有效期的灵芝产品，会给自己的健康带来更多的危害。

所以在食用灵芝产品前，一定要检查灵芝是否变质和有效期。