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世界卫生组织提出养生有"四大基石"——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，这四大基石是西方国家提出的。而中医认为，精是维持生命的基本物质，气是维持生命的物质能量，神是生命的主宰和生命活力的体现。

这三者密不可分，精足了气就旺，气旺了神也就旺了，它们互相影响互相滋生。那么，究竟如何让自己处于一个精充、气足、神旺的最佳状态呢？

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在由无限极高品质中草药健康食品独家冠名播出的CCTV-10《健康之路》节目中，中医院于振宣主任医师为我们解惑如何巧妙、有效地利用中药四大名“补”之一灵芝，来安神、保肝、增免疫，养足精气神。

灵芝，又称林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体，自古就被誉为药食两用、延年益寿之珍品。

破壁灵芝孢子粉吸收效果更佳灵芝孢子是灵芝在发育后期产生释放出来的种子，是灵芝的精华。灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，不破壁的孢子粉人体无法消化吸收，只有打开这层外壁，由外壁紧裹的有效成分才能最大程度地被人体利用吸收。

根据中医研究，无限极______片从多种中草药原料中层层筛选，科学配伍破壁灵芝孢子粉、西洋参、肉苁蓉及大豆肽，独特“芝参蓉”组方从增强机体免疫等方面入手，经多项功效验证，具有全方位提升精气神，保持年轻状态的作用。

正确答案在下面

想要深入了解如何通过灵芝来养足精气神，请小伙伴们点击文末左下角“阅读原文”，观看本期CCTV-10《健康之路》节目（观看视频消耗流量较大，建议连接Wi-Fi后打开）。

CCTV-10科教频道《健康之路》首播：周一至周日，傍晚18:11；重播：次日上午09:04。

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