每天不少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉你个秘密，有18种好东西喝水时加上点，不仅生津止渴，还可以养生，好处多多，为家人值得永久收哦！

NO1：苍雨清香

主要功效

1清肠排毒

苍雨清香可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

2解暑祛湿

炎炎夏日，泡一杯苍雨清香，可以解暑哦~苍雨清香中的藿香具有祛暑解表，化脾湿，理气和胃的功效。

3降压降脂

绞股蓝与白鹤灵芝草搭配的苍雨清香，有利于降低“三高”，有保肝解毒，消除脂肪肝的作用。

NO2：心自生香

主要功效

1美容养颜，润肠通便

心自生香中的干荷叶富含茶瘦素提升代谢，促进肠胃蠕动；洛神富含水槿酸、氨基酸、有机酸等，具有美容养颜的作用。另外，荷叶可排水利尿，使长久坐立的人消脂。

2保肝利胆，益脾胃

心自生香有保肝利胆的作用，因其含有洛神、决明子、薄荷。决明子所含大黄素、大黄酸等对人体有保肝利胆的作用。薄荷中含有的石油醚，有益于保肝利胆。此外，薄荷中含有的薄荷醇、薄荷酮，有益于健脾和胃。

3降压降脂

心自生香中含有的洛神、决明子、紫苏、甜叶菊都有益于降压降脂。其中，洛神中含有的木槿酸和水槿酸有益于调节和平衡血脂、降血压；决明子中含有的大黄素、大黄酸等也有降压降脂的作用；紫苏中含有丰富的亚麻酸，而亚麻酸是人体中必须的脂肪酸，具有降血压、降血脂的作用，亚麻酸还可以改善记忆力哦~

NO3：菊花泡水

主要功效

1预防感冒，咽喉肿痛

菊花，金银花，茉莉花一起泡着喝，可清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝更可降火，有宁神静思的效用。

2恢复视力

平常泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助，经常玩

转载请注明:http://www.laowos.com/lzcf/45727.html