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灵芝作为药物和保健药材从古至今都是上品

而灵芝孢子粉比灵芝子实体具有更强更全面的作用它是灵芝的精华部分其药效是灵芝子实体的70多倍两者都有“灵芝”听上去好似是同一种东西，但是灵芝孢子粉是与灵芝有区别的，并且区别十分的明显，那么具体有什么区别呢？灵芝和灵芝孢子粉的作用有什么不一样？

相信吃过灵芝破壁孢子粉或者灵芝的朋友会知道，灵芝孢子粉是灵芝产生的种子，是灵芝精华所在，但是灵芝孢子粉营养含量与灵芝却大不相同，有着极大的差别。

灵芝被称为灵芝草、神草、仙草、灵草等，属多孔真菌类，产地比较广泛，亚洲地区居多。在中国古代更是珍贵药材，具有极高的药用价值，是古代的救命神药；古代的医书记载以及现代的不断研究发现灵芝具有：增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等功效。

反观灵芝孢子粉，灵芝孢子粉不是人们想象中灵芝磨成的粉，而是灵芝成熟时期喷发的种子（灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。每个灵芝孢子只有4－6个微米，是活体生物体，双壁结构，外被坚硬的几丁质纤维素所包围，人体很难充分吸收）。

破壁后更适合人体肠胃直接吸收。它凝聚了灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。破壁灵芝孢子粉的功效与作用可增强人体免疫力，且效果是灵芝的数十倍，吸收更好。

破壁指的是例如松花粉和灵芝孢子粉之类细微且带有纤维质外壳，不宜直接为人体吸收消化的物质，通过人为的机械、物理化学方法、生物酶解法，将其纤维素外壁破碎或者消除之后，使其更加容易消化吸收纤维素壁内的营养物质。破壁方式大多有超声，酶溶，超低温、低温高频振荡等等各种方式！其效果也不尽一样，在低温条件下进行破壁，最大程度保留灵芝孢子有效成分，常用低温物理破壁法进行规模生产。

灵芝孢子粉有哪些功效呢？

抗癌作用：

灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

抗衰老：

灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

治疗心血管疾病：

　　灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

治疗消化系统疾病：

　　灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

治疗呼吸系统疾病：

　　灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇咳、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

治疗神经系统疾病：

　　灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

提高人体免疫机能：

　　灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强人体对各种疾病的抵抗能力。

所以灵芝与灵芝孢子粉之间的区别还是是很巨大的，如果需要增强免疫力可选择可选择效果与吸收更好的破壁灵芝孢子粉，但破壁与未破壁的灵芝孢子粉功效与作用之间的区别也是很大的。

灵芝孢子粉的食用方法

1.空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

2.保健人群3-4克轻微患病者6-9克较重患病者9-12克。一日两次，早晚各一次，按量(或一至二调羹)，多服或过量均无害、无副作用。

3.灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可)

用料：猪排骨1.5斤孢子粉5克(可加8克左右灵芝)、水适量(可供4-5人食用)

做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

往期精彩回顾灵芝怎么食用？不能和什么一起吃？哪些人不能吃？灵芝具有哪些成分？各有什么作用灵芝养生——究竟能养什么？

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