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从古至今，在浩瀚的医学典籍中，灵芝（即子实体）入药比比皆是，而孢子粉却只字未见记载。直到19世纪80年代初，灵芝孢子粉才被人们揭示。近20年来，有关灵芝孢子粉的研究越来越多，灵芝孢子粉的报道不断涌现，有关灵芝孢子粉的保健品也不断被开发出来。那么我就给大家具体介绍一下灵芝孢子粉的功效与作用以及灵芝孢子粉的食用事项。

灵芝孢子粉作用

1抗衰老

灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

2抗肿瘤作用

灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期肿瘤症患者服用后可增强体质和抗肿瘤能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

灵芝孢子粉的功效

1治疗心血管疾病

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微循环，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液循环，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

2治疗消化系统疾病

灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液循环，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

3治疗呼吸系统疾病

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

4治疗神经系统疾病

灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

5提高人体免疫机能

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛体对各种疾病的坻抗能力。

服用破壁灵芝孢子粉相关事项1

破壁灵芝孢子粉的用法用量

一般每次1-2克，每日1-3次;宜用温水冲服，以免温度过高破坏其中的活性物质。建议饭前服用灵芝破壁孢子粉，以避免食物影响效果。

对于亚健康状态人群、内分泌紊乱、肌肤出现斑点的女性朋友以及三高人群，一天食用两次灵芝孢子粉就可以了；对于肝炎、女性子宫卵巢等疾病的患者来说，建议一天食用两次或三次，每次用量两克。

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服用破壁灵芝孢子粉注意事项

1）一般在服后3-5天起效，有些人要10多天后起效，极少数人要30-60天才起效；

2）服用时间和服用效果有关，效果好，服用时间2-3个月，多则需6-12个月，也可长期服用。

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适宜食用灵芝破壁孢子粉的人群

1、提高人体免疫机能，双向调节，适合所有人群。

2、化疗肿瘤患者，手术后患者增强体质，改善症状。

3、体弱多病者，大病初愈者。

4、思虑过度，心神失养，夜睡不佳，经常失眠者，体力及记忆力减退人群。

5、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的辅助调理。

6、中老年人预防各种疾病，延缓衰老。

7、中青年女士，美容养颜，减脂、减肥等。

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不适宜食用灵芝破壁孢子粉的人群

1、对灵芝破壁孢子粉中的成分过敏的人不要用，防止出现过敏。

2、灵芝破壁孢子粉具有抑制血小板凝结，稀释血黏度的作用。手术前、后一周内，或正在大出血的病人不建议使用。

温馨提示

灵芝破壁孢子粉安全性高，少数人服用后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况不必介意，可继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。

服用灵芝孢子粉两三天后，体内自由基数量开始下降，抵抗力会明显提高，这种改变自身察觉不到，但它已经开始替你悄悄地抵抗病菌和病毒的袭击了，并且开始建立健康的生物防御体。

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