点击上面芝善堂

秒懂灵芝百科养生如此简单

《本草纲目》中记载：灵芝性平、味苦、无毒。主胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、久服轻身不老，延年神仙。

1、辅助防高血脂

在民间，就有用灵芝降三高，具有益气除烦、祛脂、降压的功效，适用于各种高血脂病症的患者使用，尤其是对营养两虚型高脂血症患者效果显着。

药理研究表明，灵芝含赖氨酸、亮氨酸等15种氨基酸和甜菜碱等4种生物碱以及钠、钾、钙、铜、锌等13种无机元素。此外，蛋白质、糖类的含量也十分丰富，能增强神经中枢神经系统功能，强心、改善冠状动脉血液循环，增加心肌缺血氧供应，降压、降脂、护肝，提高机体免疫功能，促进血中白细胞增加，并有抗过敏、止咳、祛痰及抗辐射的作用。

其中，灵芝富含的有机锗能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的功能。

2、防高血压

灵芝能柔软血管，降低血液粘稠度，使血液中不易形成血栓。不但可以降压，还具有稳定血压的作用，可以将低血压患者的血压值提升至正常水平。也就是说，灵芝可以双向调节血压。

灵芝能降低高血压患者的血压，改善高血压患者的自觉症状，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更容易控制，并使毛细血管密度、直径和红细胞流速增加，血黏度降低，微循环改善。

3、防高血糖

灵芝具有扩张冠状血管、增加心肌营养性血流量、改善心肌微循环、增强心肌功能等作用。灵芝能够保护胰岛素，提高血清胰岛素水平，抑制肾上腺素引起的血糖增高，维持人体的血糖平衡，预防糖尿病的综合征。

神奇的灵芝多糖

人是由细胞组成的，细胞由细胞核、细胞质、细胞膜组成。当细胞受到病毒、细菌或自由基的侵害后，细胞膜首先受到损伤，一旦破裂，细胞液就会外流导致细胞死亡。大量的细胞死亡就会形成疾病，因此，一定要对损伤的细胞进行修复。

在人体的组织液中，存在着大量的多糖和氨基酸及脂类物质，多糖和蛋白质结合成为糖蛋白，覆盖在细胞表面形成一层膜蛋白。这层膜蛋白具有物质转换功能，能将体液中的营养物质输送到细胞内部，也能将细胞内部的代谢垃圾运送到细胞外，这种能量物质的输送功能称之为膜转换功能，这就是多糖的生物活性。

任何疾病都表现为细胞的损伤，当细胞受细菌病毒的伤害后，使细胞膜受到了创伤。如果是非贯穿性伤害，多糖就与脂类特质结合成为糖脂，对细胞膜的破损处进行修复；如果是贯穿性损伤，多糖就与蛋白质结合成为糖蛋白，填补了细胞膜的缺损处，不仅使细胞液不能外流，而且这跨膜蛋白聚糖还能完成膜转换的功能。跨膜糖蛋白经常吸附组织液中的多糖形成糖蛋白，以备不时之用，完成细胞的修复工作。这就是细胞的修饰功能治愈了有病的细胞，阻止了疾病的发生。

灵芝多糖更是灵芝中最宝贵的成分之一。能迅速提高机体免疫力和耐缺氧能力，清除自由基，具有抗放射、解毒、提高机体合成脱氧核糖核酸(DNA)、合成核糖核酸(RNA)与合成蛋白质的能力，有延长生命、辅助抑制肿瘤的功效。特别是对应激免疫抑制和抗肿瘤药物所致的免疫功能抑制具有恢复作用。

延伸阅读〉〉〉

我国高血压患病率逐年增长，据统计，我国每年平均新增高血压患者达万人，累计患病人数达2.亿人，平均每5个人中就有1人患有高血压。著名医学杂志《柳叶刀》上发表的一项研究显示：年至年间，中国高血压相关死亡人数增长了81.3%，高血压成为我国居民死亡的第一危险因素。

高血压本身并不可怕，可怕的是高血压引起的并发症，即靶器官损害，常见容易受损的靶器官主要有脑、心脏、肾脏及眼。多数情况下，这些靶器官损伤是一个缓慢进展的过程，因此早期预防尤为重要。

1.脑

高血压是脑卒中最重要的危险因素，我国70％的脑卒中患者有高血压。长期高血压时，会损伤动脉血管内皮，从而引起脑动脉粥样硬化，内膜增厚，管腔狭窄，使得脑组织缺血坏死而软化，即腔隙性脑梗死；当斑块破裂形成血栓，堵塞颅内动脉时，会造成脑梗死；脑内小动脉发生硬化时会变“脆”，当突然出现情绪波动和血压升高时容易膨出形成动脉瘤，重者破裂引发脑出血，极为凶险。

当出现以下症状时，高度怀疑有脑血管损伤：

①头晕、头疼；恶心、呕吐；

②一侧肢体麻木；

③肢体软弱无力、活动受限，易跌倒；

④暂时性吐字不清或讲话不流利；

⑤短暂的意识丧失、记忆力下降或者昏迷。

若出现上述症状，建议及时做头颅磁共振成像MRI或CT血管造影CTA检查，明确诊断。

2.心脏

长期高血压，心脏负担加重，长此以往，会引起左心室心肌细胞代偿性肥大或出现左心室扩大，此时患者可无任何症状，若血压仍得不到有效控制，随着高血压疾病的进展可以发生心脏进行性扩大、心律失常或心力衰竭，这时我们就说患者发生了高血压性心脏病。此外，高血压也是冠心病的重要危险因素，高血压患者发生冠心病的危险较正常血压者增高2.6倍。

当出现以下症状时，高度怀疑有心脏损伤：

①胸闷、气短、呼吸困难；

②脚踝或者小腿水肿；

③只有高枕或者右侧卧才能睡着；

④脖子上的血管突出；

⑤心率、心律发生改变。

此时，建议采用心电图、超声心动图、24小时动态心电图以及心脏MRI检查等及时发现是否存在心脏问题。

3.肾脏

长期高血压使肾小球内压力增高，造成肾小球损害和肾微小动脉病变，一般在高血压持续10-15年后出现肾损害，肾功能减退，部分患者可发展成肾功能衰竭。

当出现以下症状时，考虑伴有肾损伤：

①早期会出现贫血、疲乏无力；

②起夜上厕所的次数增多；

③泡沫尿甚至是血尿;

④颜面水肿、双下肢脚踝部位水肿；

⑤胃口不好、易腹胀；常恶心呕吐。

建议检查肾功能（肌酐、尿素氮、肾小球滤过率等）、尿常规（红细胞、白细胞、尿蛋白、尿比重等）、24h尿蛋白定量以及肾脏超声，评估肾功能损伤程度。

4.眼

眼底视网膜上分布着大量的微血管，高血压可损害眼底动脉和视网膜微血管，造成眼底视网膜小动脉硬化、视网膜出血和渗出、视网膜中央动脉或静脉阻塞等，导致视力下降，严重者失明。

当出现以下情况时，建议做眼底检查：

①视力明显下降；

②眼底有出血以及一过性黑蒙；

③视网膜表层有棉絮状渗出物或者黄白色渗出物。

高血压又被称作是“沉默杀手”，其危害是导致靶器官损害，由于人体存在一定代偿能力，早期常无任何症状，因此要提前预防。

免责声明：平台部分图文来源网络仅供参考，如有侵权请及时联系我们，我们予以删除。

长按

转载请注明:http://www.laowos.com/lztz/48364.html