学灵芝，涨“芝”识
两千多年来，灵芝生长在人迹罕见的原始森林深处，生长在野生的树木上，非常稀少，且不能人工栽培。
历史上只有帝王、将相方能享用，被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物；灵芝能进行人工栽培也仅仅是近40年的历史，广大百姓只有肤浅的认识；对灵芝神奇作用的了解很少，所以很多人没有吃过灵芝。
不过没关系，今天琉璃兔带领各位街坊学习灵芝，让各位瞬间涨“芝”识。看完后有空记得回顾哟~
01
“芝”来源
灵芝有四个小名，分别是三秀、灵芝草、木灵芝和菌灵芝，为多孔菌类真菌赤芝或者紫芝的干燥子实体。
灵芝属“上药”，可以治未病，因而古人奉灵芝为珍品，被称为“不老草”、“不死草”、“神草”、“瑞草”、“仙草”、“灵芝草”。
02
“芝”中医
灵芝味甘性平，入心经，能够补心血、益心气、安心神，宜于气血不足、心神失养所引起的心神不宁，失眠，惊悸，多梦，健忘，体倦乏力，食少者食用。
因为灵芝入肺经，能够补益肺肾之气，具有止咳平喘之效，所以可用于治疗肺虚咳喘，久咳不止等症状。此外，本品有补养气血作用，故常可用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症。
在用法上，内服选6-12g；研末吞服1.5-3g。在配伍上，灵芝可以搭配酸枣仁：灵芝补气安神，酸枣仁养血安神。两药同用，益气补血安神，用于气血不足，心神失养所致失眠多梦之证。灵芝还可以配人参：灵芝补养气血，人参大补元气。两药配伍，用治虚劳诸证。
03
“芝”药理
灵芝可以提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，还可以通过自身的有效成分抑制癌细胞的发展和扩散，是抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的首选药物。
灵芝对多种物理及生物因素引起的肝损伤有很好的保护作用，服用灵芝可减轻肝损伤、保护肝脏的健康，有效改善肝功能等等。
灵芝有强心肌增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量、降低血脂和抗动脉硬化等作用。灵芝对“三高”人群来说是一味良药，并且可预防动脉粥样硬化。
灵芝能够调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤细腻，并可以抑制皮肤中的黑色素的形成和沉淀，清除色斑，使头发增加光泽，因而灵芝具有养颜护肤，美容的功效。
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文字编辑｜Z-Lin、琉璃
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