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灵芝，中药材名。本品为多孔蓖科真菌灵芝的子实体。全年可采，阴干或晒干。功能主治为：滋补强壮。用于健脑、消炎、利尿、益肾。

灵芝一次吃多少比较合适？

灵芝的用量并没有一个严格的标准，一般而言，以每人每天10g到20g为下限，灵芝用量没有上限，很多人以为，灵芝和很多其他药物一样，吃多了就会对身体产生副作用，其实不是这样的，灵芝不会对身体产生任何副作用。

哪些人不适宜吃灵芝？

另外，吃灵芝的时候不能与萝卜一起吃用，这样会降低灵芝的药效。

在中医的记载里，服用灵芝后，部分人初期会出现口干头晕、皮肤瘙痒、大小便频急等正常反应，这些反应并不纳入不良反应中。可以继续服用，不必过于忧心。

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