工作压力大、经常熬夜加班，作息不规律熬夜伤肝、肝火旺、燥热都可以喝！特别适宜长期熬夜工作或喝酒的人群。记得要坚持喝哦，会有明显改善！养肝是真的很重要，肝主排毒，肝好气色是真的会提亮很多，脸也会干净。

By花甜果橙

瘦肉克

野生灵芝20克

花旗参片5克

石斛6颗

红枣2颗

枸杞10克

凉白开适量

盐适量

1、所有的食材清洗干净备用

2、所有食材（除了枸杞、盐）放进炖盅

3、加入适量的矿泉水

4、隔水炖两个小时

5、临出锅前十分钟放入枸杞、放盐调味即可。

6、一盅养肝排毒、清肝火的汤就炖好啦！

7、汤水非常甘甜好喝

8、我选用的这款灵芝是野生灵芝，煮出来的汤水不会苦涩。

9、熬夜党记得多喝

味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、

转载请注明:http://www.laowos.com/lzjg/48835.html