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仙草灵芝，是菌不是草

自古以来，灵芝就被称为“草”，有“仙草”、“瑞草”、“还阳草”等美称，我国传统医学长期以来一直把它视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。当年，秦始皇为了长生不老，曾派徐福带领五百童男、童女去蓬莱仙阁寻找灵芝这种“不死仙草”，《白蛇传》和各种各样的神话故事、武侠小说都将灵芝喻为能使人“起死回生”的仙草。

灵芝是不是一种草?不是!它似草而不是草。所谓“灵芝草”，其实是一种真菌，为多孔菌科植物。现代生物学将其归属于菌物界。我们的古人也认识到灵芝不同于一般有根、茎、叶、不开花的植物，一年可多次采收。《礼记注疏》记载有“无花而生日芝木而”；《尔雅注疏》记载“三秀(芝别名)无根而生”。但由于古时人们将世上的所有植物简单地分为两大类：一类是木本，另一类则是草本。因灵芝不能划分到木本类，就划入草本类了，故称之为“灵芝草”。

早在多年前，中国最早的药物专著《神农本草经》就将灵芝列为“药中上品”，即长期服用可延年益寿，轻身不老，有效无毒。

民间更流传着许多关于灵芝医治百病，起死回生的神奇传说。长期以来灵芝被视为一种珍贵药物用于治病养身，直到年，灵芝的化学成分才由日本学者小岛英幸氏首先报道。现代科学研究显示，灵芝中含有多种功效成分，如糖类(还原糖和多聚糖)、蛋白质、多肽、氨基酸、甾类、萜类等，其中以灵芝多糖的研究最为广泛和深入。学术界现已公认灵芝多糖、三萜是灵芝调节免疫、抗肿瘤等功效的主要成分之一。

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灵芝精华，扶正固本

灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，即灵芝的种子，只有4-6个微米，是活体生物体。它凝聚了灵芝的精华，具有灵芝的全部遗传物质和作用。现代医学研究证明，灵芝孢子粉的药效相当于灵芝子实体的75倍，孢子中含有丰富的灵芝多糖、灵芝酸（三萜）和多肽等多种物质。

张伯礼院士：灵芝适用的五类人群

灵芝孢子粉乱象

灵芝孢子是灵芝的精华，具有灵芝全部遗传物质和功效成分且更高。因此近几年，破壁灵芝孢子粉成为备受追捧的高档保健品，每斤灵芝的价格只要50元左右，而每斤灵芝孢子粉少则近千元，多则上万元。面对如此高价的灵芝孢子粉，这一行业以次充好、以假乱真的情况却屡见不鲜。

CCTV灵芝粉冒称孢子粉以假乱真

仙草灵芝日常用法

1、灵芝茶：

将灵芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮着喝，这样可以起到治疗失眠、腹泻等症。

2、灵芝白酒：

灵芝30克,切碎置瓶中，加白酒毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

3、灵芝莲心百合瘦肉汤：

称取灵芝大约6g，莲子30g，百合30g，瘦肉g，可以清肺热，治疗干咳等症。

4、灵芝人参酒

灵芝片50克,人参20克，冰糖克，装入纱布袋置酒坛中，加1亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

5、灵芝三果益发汤

灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴.

6、灵芝蜜茶

灵芝15一20克,大枣60克,水煎后加蜂蜜4克,久服可提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长。

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