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野生灵芝自古以来就被认为是吉祥、富贵、美好、长寿的象征，有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。民间传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。1、什么样的人最适合服用野生灵芝？

患有高血脂、高血糖、高血压、糖尿病、心血管等疾病的人；

工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人；肿瘤疾病患者；

身体虚弱，免疫力低下，容易患病者；

长期处于亚健康状态，精神不振者；

长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人；

患有各种慢性病，需要长期服药治疗者。

2、孕妇可以吃野生灵芝吗？孕妇吃灵芝也不是问题，因为灵芝不仅可以松弛子宫肌肉，避免子宫过度收缩，具有安胎的效果，还可以促进胎儿生长发育和脑部发展，另外，灵芝还能大幅改善妊娠毒血症、妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠并发症。3、不同人群的野生灵芝服用时间？

早晨空腹时：适合身体壮实，伴有高血压、高血粘度、糖尿病及肥胖者，在早晨第一时间稀释过浓的血液并对降血压、调节血糖有积极意义。

餐后服：适宜于普遍人群，尤其是身体虚弱，低血压或血压功能调控差者。

任意时间：服用不强调具体时间，适用于生活压力大或工作规律性差的人群，野生灵芝是药食两用佳品。

睡前服用：安神，缓解神经紧张疲劳。适合神经衰弱、焦虑、压力过大等引起的失眠状况。

4、野生灵芝需要服用多久？

久服。若治病一般须１个月以上；

若预防衰老，延年益寿，则应连服３个月以上，停药３个月再服的间歇服药法，效果才佳。

野生灵芝怎么吃？野生灵芝又称灵芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。野生灵芝作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，具备很高的药用价值，经过科研机构数十年的现代药理学研究证实，灵芝对于增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具有显著疗效。那野生灵芝应该怎么吃呢？

野生灵芝怎么吃：

几种简便易行的方法

1

灵芝水煎法：

将野生灵芝切碎(切片)，加入罐内，加水，像煎中药一样地熬水服，一般煎服3～4次；也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，根据人的身体条件适量饮用，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症；

2

灵芝泡酒：

将野生灵芝剪碎(切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症；

3

灵芝炖肉

无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入野生灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化；

4

灵芝银耳羹：

野生灵芝9克，银耳6克，冰糖15克，用小火炖2～3小时，至银耳成稠汁，取出灵芝残渣，分3次服用，治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症；

5

灵芝黑白木耳汤：

野生灵芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(银耳)6克，蜜枣6枚，瘦猪肉克。滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

6

灵芝炖猪蹄：

取野生灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，野生灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、野生灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。

7

灵芝鹌鹑蛋汤：

鹌鹑蛋12个，野生灵芝60克，红枣12个，将野生灵芝洗净，切成细块；红枣(去核)洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至野生灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。具有补血益精、悦色减皱功效。

8

灵芝莲心百合瘦肉汤：

野生灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉克。安神健脾，清肺燥，止干咳，凡阴虚咳嗽或肺结核患者，可常服。

9

灵芝莲子清鸡汤：

野生灵芝6克，莲子50克，陈皮一角，鸡一只。购买最好的天然野生灵芝健脾开胃，补益身体，病后体虚，产后，手术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花，可常饮此汤。

10

灵芝杞子南枣乳鸽汤：

野生灵芝6克，杞子30克，南枣10枚，乳鸽一只，生姜一片。健脾开胃，补益气血，养心安神，益精明目，治精神不振，心跳失眠，头晕眼花。

野生药用真菌的科普和使用范围越来越广，它不但是我国天然药物资源和中草药的一个极为重要的组成部分，而且已成为当今探索和发掘抗癌药物的重要领域。作为传统中药材的组成部分，既可与中药组合成有效的配伍，也可独立形成配伍达到非常显著的疗效。下面无偿公示几类配伍：

预防/调理肿瘤的配伍：野生桑黄、野生平盖灵芝、野生桦褐孔菌等；

预防/调理心脑血管的配伍：野生平盖灵芝、野生赤芝、野生斑褐孔菌、野生木蹄层孔菌等；

预防/调理糖尿病的配伍：野生平盖灵芝、野生桦褐孔菌、野生茯苓、野生白边孔菌等；

治疗哮喘、咳嗽的配伍：野生平盖灵芝、野生赤芝、野生云芝、野生隐孔菌、野生苦白蹄等；

预防/调理肝病的配伍：野生赤芝、野生桑黄、野生平盖灵芝、野生茯苓、野生白边层孔菌等；

养生/养颜的配伍：野生木蹄层孔菌、野生赤芝、野生桑黄、野生茯苓、野生肉色迷孔菌等······

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