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(陈小明)日前，中国营养保健食品协会精准营养专业委员会副主任委员、中国医科大学预防医学研究所教授孙贵范发布《精准营养助力防治新型冠状病毒感染系列科普二营养补充剂的作用》向社会大众公布了12种有助于防治新型冠状病毒感染的营养补充剂，灵芝位列其中。

近年来，有针对性地在抗击流感病毒感染、增强机体免疫功能和缓解流感症状方面开展的自然医学和精准营养补充剂干预策略取得了重要进展。

专家此次推荐灵芝的理由为，灵芝具有免疫调节作用，可增强机体对抗细菌和病毒感染的能力，而机体自身的免疫力对于新冠肺炎、流感等自限性疾病的治疗起着重要作用。研究表明，灵芝提取物可阻止或减缓流感病毒、艾滋病毒、乙型肝炎和许多其他病毒的增殖，可逆转免疫衰老与年龄相关的免疫系统功能下降。提出的参考剂量为，灵芝子实体和孢子的标准化提取物，每日毫克。

灵芝在我国传承千年，对提升免疫力具有明显的帮助。当下灵芝切片、灵芝孢子粉、灵芝孢子油等多个系列产品都得到了消费者的认可。

灵芝孢子是灵芝的繁殖细胞，灵芝孢子粉作为灵芝孢子标准化提取物的精华，含有三萜、多糖、甾醇等十几种不同类型的化合物，包括多种不同结构的三萜类成分，这也赋予了灵芝孢子粉安全、高效的药理学性质。

前不久，国家卫生健康委员会、国家市场监督管理总局联合发布了“灵芝”等9种药食同源物质，也明确了灵芝可以作为保健食品原料使用。

当下新冠肺炎疫情形势依然严峻，有三种人群因为免疫力低下的问题，更容易感染。

1、老年人

老年人自身免疫力和体温都比较低，再加上很多老年人自身患有基础病，所以身体抵御病毒的能力更低，更加的容易感染上新型冠状病毒肺炎。

2、婴儿和小孩

婴儿和小孩自身免疫力系统还不完善，所以相比于成年人更加容易感染上新型冠状病毒肺炎，所以需要格外的注意预防。

3、患有疾病或者刚进行过手术的人

一些有基础病或者肿瘤等等疾病的病人身体抵抗力本身比较低，所以容易感染上新型冠状病毒肺炎，刚进行过手术的人亦是如此。肿瘤患者不同于其他人群，自身免疫力本来即处于较低水平，因此，对肿瘤患者感染后治疗难度大，不易康复。

什么是免疫力？现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。这个系统就好像是“保安”一样，识别那些会对人体有害的病毒，突变细胞，把它们排除掉，不让它们进门。当身体所有机能正常运作时，免疫系统将形成一个强大的保护屏障，它可以识别各种不同的病毒或细菌，从而保护人体细胞免受攻击和突变，保护肌体健康。同时免疫系统还可以识别并去除受损或衰老的细胞及因氧化而突变的细胞，避免疾病的产生。怎么提高免疫力？在日常生活中我们可以通过改变不良生活习惯、保持心情愉快、劳逸结合，增加体育锻炼等措施来改善免疫力。

此外，我们还可以适当食用一些能有效增进人体抵抗力的食材或者选择合适的口服营养补充剂来提高自身的免疫力。

你是否有以下疑问？

顺势健康观念创始人——张大春老师

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