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睡眠直接影响着人们的免疫力。你还在忽视睡眠吗？每个人在忙碌一天之后，都要美美地睡上一觉。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分，是大脑皮质内神经细胞持续兴奋之后产生抑制的结果。人们在生活中，有工作，有休息；在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为了保护神经细胞，以便让它们重新兴奋，让人们继续工作。睡觉同时是记忆细胞新陈代谢的过程：老化的细胞将每个记忆信息所使用的排列方式输入新细胞内，以备储存。如果一个人长期睡眠不足，导致记忆细胞无法健康生活，则容易产生某些健康问题，甚至疾病。

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中国发明专利ZL.3本品是以酸枣仁提取物、人参提取物、可溶性珍珠粉、甘草浸膏、大枣、小麦、蜂蜜为主要原料制成的保健食品，经国家食品药品监督管理局批准具有改善睡眠的保健功能。

知识小课堂

灵芝孢子粉

《中国药典》记载灵芝性甘、平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘的作用，用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。

灵芝孢子粉是灵芝发育后期弹射释放出来的种子，生物学上称为担孢子，集中起来后呈粉末状，通称灵芝孢子粉。

孢子内含有比灵芝更丰富的多糖肽、腺嘌呤核苷、蛋白质、酶、三萜类、有机锗、微量元素等特殊成份，经研究证明具有增强免疫力和改善睡眠的作用。

酸枣仁

《中国药典》载：酸枣仁，甘、酸，性平。归肝、胆、心经。养心补肝，宁心安神，敛汗，生津。

酸枣仁在缓解失眠的制剂中是非常常用的组分，其中发挥主要镇定作用的是酸枣仁皂苷。

人参

《中国药典》载：人参，甘、微苦，性微温。归脾、肺、心、肾经。大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智。

研究证明人参对中枢神经，心血管，物质代谢等系统具有广泛的作用，对神经系统的兴奋具有抑制作用，它能够起到镇定安神的作用。

珍珠粉

《中国药典》载：珍珠，甘、咸，性寒。归心、肝经。安神定惊，明目消翳，解毒生肌。

通过观察珍珠粉在失眠症患者中的试验效果，发现珍珠粉在镇定、安神方面有较好的效果。

甘草

《中国药典》载：甘草，甘，性平。归心、肺、脾、胃经。补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。《神农本草经》就将其列为上乘。

大枣

《中国药典》载：大枣，甘，性温。归脾、胃、心经。补中益气，养血安神。

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