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抗击新冠肺炎也让人们意识到

免疫力并不是一句空话增强免疫力的方式有很多种身体锻炼、营养补充等等方式宅在家中出不了门，吃灵芝也一定别忘当下新冠肺炎疫情形势依然严峻，有三种人群因为免疫力低下的问题，更容易感染。

1

老年人

老年人自身免疫力和体温都比较低，再加上很多老年人自身患有基础病，所以身体抵御病毒的能力更低，更加的容易感染上新型冠状病毒肺炎。

2

婴儿和小孩

婴儿和小孩自身免疫力系统还不完善，所以相比于成年人更加容易感染上新型冠状病毒肺炎，所以需要格外的注意预防。

3

患有疾病或刚进行过手术的人

一些有基础病或者肿瘤等等疾病的病人身体抵抗力本身比较低，所以容易感染上新型冠状病毒肺炎，刚进行过手术的人亦是如此。肿瘤患者不同于其他人群，自身免疫力本来即处于较低水平，因此，对肿瘤患者感染后治疗难度大，不易康复。

什么是免疫力

现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。这个系统就好像是“保安”一样，识别那些会对人体有害的病毒，突变细胞，把它们排除掉，不让它们进门。当身体所有机能正常运作时，免疫系统将形成一个强大的保护屏障，它可以识别各种不同的病毒或细菌，从而保护人体细胞免受攻击和突变，保护肌体健康。同时免疫系统还可以识别并去除受损或衰老的细胞及因氧化而突变的细胞，避免疾病的产生。

怎么提高免疫力

在日常生活中我们可以通过改变不良生活习惯、保持心情愉快、劳逸结合，增加体育锻炼等措施来改善免疫力。此外，我们还可以适当食用一些能有效增进人体抵抗力的食材或者选择合适的口服营养补充剂来提高自身的免疫力。

灵芝的主要有效成分是灵芝多糖和灵芝三萜

灵芝多糖是由单糖结合在一起的大分子化合物，其主要功能为：免疫调节；抗肿瘤活性，抗炎症；调整血压，可降低血脂、血糖。目前在灵芝中已发现大约有二百多种三萜类。其他植物中也含有三萜类，但是灵芝所含有的特殊三萜类（或称灵芝酸），为其他植物所没有。其主要功能为：辅助抑制肿瘤；调节免疫；保护肝功能，促进肝脏新陈代谢；抗细菌、真菌、病毒；辅助抑制胆固醇合成。

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