野生赤灵芝10克，陈年传统优质藏茶约28克。

约用ml水烧至70度左右投入藏茶（提前入泡袋、醒茶后自然冷却），开盖煮，烧开后继续煮约6分钟取出藏茶，将灵芝投入茶汤，瓦加盖焖十五分钟后饮用，此量可煮三壶。

具有免疫调节、耐缺氧、温身暖胃、抗疲劳的保健作用。灵芝调适陈年藏茶后，食材的有益内含物更容易让人体吸收利用：茶汤入五脏，补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝藏茶具有扶正固本，增强免疫，提高机体抵抗力的作用，它不同于一般药物对某种疾病的治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。

在灵芝茶选料上，以野生“赤灵芝”为佳，“紫灵芝”次之；藏茶选用二十年以上的陈年传统优质藏茶为好，年份达三十年以上更佳，品质低劣的藏茶并不具备传统优质藏茶的诸多功效，还极有可能危害人体健康。熬煮的方式方法也有一定的讲究，物具各性，用之有度。

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茶有真道

汤含精神

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