中国人对灵芝情有独钟。养生将之奉为仙药，药用将其作为调理“精气神”的良药，民俗将其作为吉祥如意的标志，文学作品以之用于智慧聪颖、逢凶化吉的象征，饮食文化将之奉为至宝。一味小小的灵芝从古到今蕴含着丰富的中国传统文化底蕴。

灵芝：传说中的瑞草、仙草。菌盖肾脏形，赤褐色或暗紫色，有环纹，并有光泽。中医入药，有滋补作用。我国古代用来象征祥瑞。

那么灵芝有哪些功效对哪些人有作用呢？下面就让我们走进灵芝的神奇世界。

灵芝的七大作用

01

抗神经衰弱

灵芝对神经衰弱症与失眠等症的人，对于慢性支气管炎以及支气管哮喘这些都能起到很好的作用，也能对中枢起到良好的作用。

02

改善糖尿病

灵芝降血糖之原理是由于促进组织对糖的利用。服用灵芝后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改善血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

03

改善心血管系统

动物实验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。

04

肌肤美白

李时珍在《本草纲目》中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”，灵芝是一种具有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤。多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。

05

有效抗癌

自身免疫功能的低下或失调是肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因，通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。

06

防止中风

可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

07

抗衰老

灵芝最重要的功效就是它具有很明显的延缓衰老的作用，能促进人体的新陈代谢，调节代谢平衡，增加体质等，长期服用可以延年益寿。有的小伙伴又要说了，灵芝好处这么多，但是不方便随身携带呀下面小编就给大家介绍一款方便携带又健康的王炸产品——寿仙谷灵芝孢子粉

灵芝孢子粉是什么，有什么作用？

灵芝孢子粉，说白了就是灵芝的种子，是灵芝成熟时从灵芝菌褶中弹射出来的粉末。

灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质与保健作用，含有灵芝多糖、灵芝三萜、天然有机锗及微量元素硒，具有抗癌、免疫、保肝、降血脂血糖以及缓解神经衰弱等功效[1]。

图片来源：摄图网

1.抗癌作用：灵芝孢子粉能增加细胞毒性T淋巴细胞、自然杀伤细胞等细胞的抗肿瘤作用，抑制肿瘤细胞增殖；

2.免疫作用：灵芝细胞能激活巨噬细胞（一种免疫细胞）的吞噬功能，可较全面的提高患者免疫功能；

3.保肝作用：灵芝孢子粉某种半乳糖（D-氨基半乳糖）所导致的肝损害的保护作用；

4.降血脂、血糖作用：灵芝孢子粉能明显降低高血脂大鼠总胆固醇和甘油三酯的水平，且灵芝孢子粉醇提取的水溶成分对糖尿病大鼠有明显降低血糖的作用；

5.缓解神经衰弱：灵芝孢子粉对于临床治疗内脏多动、精神紧张等疾病的效果较好。

灵芝孢子粉的使用人群

虽说灵芝孢子粉的商家大多都在说着它“老少皆宜”，但其实有更适合食用灵芝孢子粉的人群，也存在不适合食用灵芝孢子粉的人群：

01.灵芝孢子适用人群

1）肿瘤术后或化疗后需要增强体质、改善症状的患者；

2）患有糖尿病、心血管疾病、慢性肝炎等疾病的患者；

3）思虑过度、睡眠不佳的患者；

4）亚健康人群和免疫力低下者。

02.不适用人群

1）感冒伤寒的患者：感冒伤寒的患者身体因体虚而不耐受进补，此时食用灵芝孢子粉不但无法达到功效，反而有可能加重感冒；

2）容易上火的患者：容易上火的患者食用灵芝孢子粉相当于火上浇油，使人内火更旺，因此不建议食用；

3）手术前后一周、或正在大出血的患者：大出血（或即将手术出血）的患者不宜吃灵芝孢子粉，因为灵芝孢子粉中的腺嘌呤核苷具有抑制血小板凝结、稀释血粘度的作用；

4）对灵芝孢子粉过敏的患者：约有千分之一的人在食用孢子粉时会出现过敏症状，因此建议过敏的患者远离孢子粉为好。

（注：有些病人在吃灵芝孢子粉的时候会有轻微的肠胃道反应，此时可减缓用量以恢复正常水平再增量。）

灵芝孢子粉怎么辨认？

市面上的孢子粉很多，因此学习辨认孢子粉的真假与纯度能够减少买到次品的几率.

1.灵芝孢子粉为棕褐色粉状物，外观极其细腻，因为破壁后会有孢子油渗出，造成结块形状。用大拇指和食指轻轻搓揉，会有光滑细腻感，无粘连、无沙砾等异物的感觉。

图片来源：摄图网

2.闻或品尝会有淡淡的菌香，破壁的孢子粉还会有一种孢子油性味，无其它杂味或者很轻微的苦味（苦味过重可能掺了灵芝粉）。3.将灵芝孢子粉用温水冲泡，放亮光的地方看就能看到密集细小且没有颜色的浮油，而且容易挂杯（油花太大可能掺了食用油）。4.没有经过破壁的灵芝孢子粉绝大部分溶于水，放置一段时间沉淀也较少，破壁率越高的灵芝孢子粉反而不溶于水，在杯底却会形成更多的沉淀物，但是入口还是感觉不到牙碜。（PS：孢子粉低温破壁比高温破壁好）寿仙谷灵芝孢子粉除了拥有其他灵芝孢子粉都有的特点以外他与普通的灵芝孢子粉最大的区别就是“去壁”选用上好灵芝经过专业加工，先破壁，再去壁保留了灵芝的最大营养特性从本源上提高免疫力喝酒应酬，滋补养生，减轻疲劳让你轻松拥有健康体魄~

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