??不要再吃思诺思，褪黑素啦??思诺思副作用:使用原来的药物剂量无法达到预期效果并因此逐渐增加药物剂量；停止或者减少镇静催眠药使用时出现失眠反复、心慌、出汗、手抖、烦躁等戒断症状。??褪黑素副作用:长期服用外源性褪黑素，可能会导致自身分泌减少；超量使用褪黑素会加重肝肾负担；褪黑素仅仅对生物钟紊乱、褪黑素敏感型的睡眠障碍有一定的辅助作用，并非对所有失眠都有作用，比如抑郁导致的失眠，服用褪黑素后可能会加重抑郁症状。??专业睡眠宝(不含褪黑素)?Nutripur纯天然配方睡眠胶囊产品特点：不含褪黑素，全部是植物成分，舒缓神经，改善睡眠，无依赖性，亲测效果不错。使用方法：睡前30分钟服用，一次1-2粒
灵芝无副作用、无成瘾性、能抑制物的副作用。
因此，灵芝治失眠是非常安全有效的方法，不会对人体造成伤害。而且灵芝对人体还有很多好处，这不妨是一个治疗的良计。
