孕妇可以吃芋头吗？孕妇可以吃芋头。芋头含有丰富的微量元素，能够增强人体免疫力，很适合孕妇食用。而且，芋头富含纤维素，孕妇吃芋头可以有效缓解孕期便秘。此外，芋头含有的蛋白质、钙质、铁、磷等，可以有效孕妇的保护牙齿，提高孕妇的机体免疫力。

　　孕妇吃芋头的好处

　　1、增强免疫：芋头含有的营养成分能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复有辅助治疗作用。

　　2、洁齿防龋：芋头含有丰富的矿物质，而且氟的含量非常高，因此芋头有洁齿防龋、保护牙齿的功效。

　　3、解毒防癌：芋头含有的粘液蛋白被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此可以解毒。

　　4、美容乌发：芋头为碱性食品，能中和体内的酸性物质，协调人体酸碱平衡，达到美容养颜、乌黑头发效果。

　　5、补中益气：芋头含有的黏液皂素及多种微量元素可帮助机体纠正微量元素缺乏，同时能增进食欲、帮助消化。

　　孕妇吃芋头的宜忌

　　1、芋头质地细软，有利肠道吸收且易有饱足感，孕妇应适量食用，但不可过多。

　　2、芋头与大米煮粥食用很适宜，既宽肠胃，又令人不饥。

　　3、有淋巴结肿大、良性肿瘤以及乳腺增生病史的孕妇尤其适宜食用芋头。

　　4、芋头适宜慢性习惯性便秘的孕妇食用。

　　5、糖尿病病史的孕妇忌食芋头。

　　6、孕妇不能生吃芋头，生则有毒，应煮熟或蒸熟食用。

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